Эффективные диеты для быстрого похудения
Сметанная диета

Сметанная диета

admin 19 Апрель 2011 · 2 comments

Диеты,Жировые диеты,Монодиеты,Разгрузочные дни

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Сметанная диета / sour cream dietСметанная диета помогает нормализовать работу пищеварительного тракта и вывести лишнюю жидкость из организма.
Эта диета предполагает потребление достаточно большого количества жиров, но даже не смотря на это, человек может похудеть (только скорее всего за счет вывода жидкости из организма).

Сметанная диета рассчитана на 1-2 дня, в течение которых можно избавиться от 1-2 кг. Чтобы полученный эффект закрепить, рекомендуется проводить такие разгрузочные дни 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев. Конечно же, в другие дни не нужно переедать или кушать слишком жирные продукты.

Меню сметанной диеты:


На день берем 400 г сметаны жирностью 15-20 %. Ее нужно скушать в 5 приемов по 80 г. Принимать пищу через каждые 3 часа. Между трапезами разрешается выпить 1-2 стакана (в день) настойки из шиповника.

Чтобы чувствовать насыщение от скромных порций, лучше кушать сметану кофейной ложечкой.

В чем польза сметанной диеты?


1. После разгрузки вы избавитесь от ощущения тяжести после еды.
2. Кожа станет более свежей и здоровой.
3. Диета помогает бороться со стрессами, поднимает настроение.
4. Профилактика атеросклероза.
5. Насыщение организма витаминами А, В и Е, а также кальцием и другими минерами.

Сметанная диета подходит людям, которые ведут активный образ жизни.
Для диеты лучше всего использовать натуральную сметану хорошего качества.

Перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 2 comments… }

Annin 22 Апрель 2011 в 14:18

Не знала, что существует сметанная диета, сама обычно кефирчиком разгружаюсь. Муж очень сметану любит – подам ему идею.

Ответить

Юля 11 Апрель 2012 в 16:12

Надо попробовать разгрузочный день на сметане, а то как и Annin только кефир. Для разнообразия попробую сметану в воскресенье )

Ответить

Отзывы: "Сметанная диета"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: