Эффективные диеты для быстрого похудения
Солистка группы “Мираж” Маргарита Суханкина делится своим опытом похудения.

Солистка группы “Мираж” Маргарита Суханкина делится своим опытом похудения.

admin 26 Август 2011 · 0 comments

Диеты звезд,Здоровое питание,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Маргарита Суханкина делится своим опытом похуденияСолистка группы “МиражМаргарита Суханкина перепробовала множество диет. Она решила поделиться своим опытом похудения:

Каждый человек индивидуален. Организм сам знает, что ему нужно. Все голодовки или разгрузочные дни – это дикий стресс для организма. Все голодные диеты трех-пяти-семи-дневные, которые обещают минус 5-7 кг, это все не правда, потому что в этих всех диетах отсутствует единственный компонент – это соль. Мы перестаем есть соль из нас уходит лишняя жидкость, поэтому и падает так резко вес. Женщина думает, что она похудела. Вместе с этой жидкостью уходит калий, магний, кальций и другие вещества, которые нам жизненно необходимы. Я пробовала все эти быстрые диеты и просто потом после них начала болеть. До сих пор не придумали ни одного препарата, который сжигал бы жир.

- Расскажите, а чем вы питаетесь, какая модная диета сейчас у вас?
После 42 лет начинаются различного уровня гормональные изменения и надо особенно следить за тем что ешь, сколько спишь и вообще какой образ жизни ты ведешь. Я стала есть продукты, которые полезны / приятны и без проблем перевариваются. В основном я ем зеленые салаты (помидоры, огурцы и т.д.), фрукты, мясо или рыбу приготовленную на пару с минимальным количеством специй. Я отказалась давно от белого хлеба, различных булок. Я очень люблю сладкое, мороженое или пирожное, но мне пришлось отказаться от такого рода продуктов. Я знаю, что в первой половине дня обмен веществ работает быстрей, а вечером он замедляется. Естественно после 19 00 – 20 00 я не ем уже ничего!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Солистка группы “Мираж” Маргарита Суханкина делится своим опытом похудения."

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: