Эффективные диеты для быстрого похудения
Сульфат магния для похудения: инструкция, ванны, как принимать?

Сульфат магния для похудения: инструкция, ванны, как принимать?

admin 19 Январь 2016 · 0 comments

Похудение,Средства для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Сульфат магния для похудения: инструкция, ванны, как принимать?Количество эффективных препаратов для похудения весьма ограничено. Сюда входят средства, ускоряющие метаболизм, блокирующие усвоение калорий или угнетающие аппетит. Тем не менее, наиболее часто используемыми лекарствами для похудения почему-то являются мочегонные или слабительные препараты. Нередко в борьбе с лишними килограммами люди используют сульфат магния.

Инструкция

Сульфат магния – это осмотическое слабительное средство. Взрослая дозировка составляет 25 г. Применяется однократно. Основное показания – предстоящее инструментальное обследование кишечника. Некоторые люди ошибочно полагают, что ожирение или избыточный вес тоже являются показанием к назначению сульфата магния.

Особенности применения препарата:

  • продается в порошках, которые нужно разводить в воде перед приемом;
  • средство имеет отвратительный вкус, и если вы не готовые его терпеть, не стоит покупать магния сульфат;
  • эффект развивается спустя 1-3 часов и длится 4-6 часов;
  • магния сульфат нельзя принимать при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • если вы страдаете болезнями сердца, нежелательным является использование препарата без консультации с врачом;
  • препарат может снизить эффективность антибиотиков, поэтому нельзя их принимать одновременно.

Сульфат магния не предназначен для долгосрочного применения. Если вы намерены пить его курсом 1-2 недели или больше, будьте готовы к неприятным побочным эффектам и ухудшению состояния здоровья. Наиболее неблагоприятный исход от длительного приема магния сульфата – это остановка сердца, являющаяся следствием снижения уровня калия в крови.

Механизм действия

Предполагается, что сульфат магния способствует похудению. Хотя это на самом деле не так, в некоторых средствах массовой информации приводятся даже возможные механизмы жиросжигающего действия этого слабительного препарата:

1. Очищение кишечника. Он якобы очищается от шлаков, которые ухудшают метаболизм и мешают худеть. После выведения фекалий предполагается ускорение обменных процессов и снижение веса без диет.

2. Уничтожение калорий. Считается, что сульфат магния либо разрушает часть питательных веществ, либо, согласно другой версии, блокирует их усвоение в кишечнике. Поэтому человек может худеть даже без диеты, если во время трапезы принимает сульфат магния.

3. Улучшение работы печени. Согласно этой версии, накопление в организме токсинов ухудшает функцию печени, мешая ей расщеплять жир. Магния сульфат проводит детоксикацию, вследствие чего орган начинает работать в полную силу.

Приводятся и другие механизмы действия, но все они вступают в противоречие с современными представлении о физиологии человека и происходящих в его организме биохимических процессах.

Как принимать?

Существуют разные способы применения сульфата магния для похудения. Наиболее распространенные из них:

1. Прием сульфата магния натощак.. Завтракать можно только спустя 1-2 часа. Предполагается, что это позволит запустит метаболизм и уменьшить аппетит.

2. Прием сульфата магния на ночь, однократно, для подготовки к диете. Согласно ошибочным представлениям людей, рекомендующих этот метод похудения, опустошенный кишечник заставляет организм более интенсивно расходовать жировые запасы. Мы же не рекомендуем принимать сульфат магния на ночь, потому что из-за частых подходов в туалет, метеоризма и боли в животе вам вряд ли удастся выспаться.

3. Прием сульфата магния в течение разгрузочного дня. Действительно, это полено для фигуры, но слабительные средства не играют никакой роли в похудении. Вес снижается из-за отказа от еды, а не по причине чудодейственного влияния сульфата магния на жировой обмен.

Эффективность

Многие люди считают сульфат магния эффективным препаратом для похудения. Причина этого очевидна: это опыт людей, которым удавалось быстро снижать вес при помощи слабительных средств. Схема псевдопохудения выглядит следующим образом:

1. Человек принимает сульфат магния.

2. Их него уходит вода (жидкость поступает в кишечник из-за создавшегося там высокого осмотического давления) и фекалии (вследствие учащения стула).

3. Человек становится на весы и видит позитивную динамику. Причем, его не смущает, что прошло всего несколько часов. Он ошибочно полагает, что изменения произошли благодаря расщеплению жира. На самом же деле вес уменьшился из-за опустошения кишечника и дегидратации организма.

4. Довольный и «похудевший» человек заходит в интернет и отчитывается на форумах о снижении веса на 2 кг всего за один день с помощью сульфата магния.

5. На следующий день потерянный вес возвращается, но распущенные ранее слухи делают свое дело – люди идут в аптеку и покупают сульфат магния, намереваясь похудеть с его помощью.

К сожалению, в действительности он не восстанавливает метаболизм, не улучшает работу печени и не способствует снижению жировой массы тела. Препарат может оказаться эффективным для похудения лишь в следующих случаях:

1. Вы будете принимать его вместо еды. Например, вместо ужина. В таком случае калорийность рациона уменьшится, и вы начнете терять вес.

2. Вы будете принимать его перед едой. Отвратительный вкус сульфата магния испортит вам аппетит. Вы съедите меньше пищи, и если аналогичным образом будете поступать каждый день, наверняка похудеете.

3. Вы будете принимать его после еды. Отвратительный вкус сульфата магния может вызывать рвоту. Если это будет происходить каждый день, со временем вы похудеете.

Правда, для реализации вышеперечисленных способов похудения, вам придется принимать препарат месяцами или годами. Вряд ли ваше здоровье выдержит такое испытание. Организм взбунтуется гораздо раньше, чем вы потеряете хотя бы 1-2 килограмма веса с помощью сульфата магния.

Ванны

Ванны – еще один глупый метод похудения с помощью сульфата магния. Естественно, он столь же неэффективен, как и все остальные. Рецепт снижения веса:

1. Смешайте 100 г (4 упаковки) сульфата магния и 0,5 кг морской соли.
2. Добавьте в ванну.
3. Лежите в ванной в течение 20-30 минут.

Для улучшения состояния здоровья и похудения такие ванны рекомендуется принимать хотя бы раз в неделю. Предполагаемые механизмы снижения веса:

  • сульфат магния выводит из кожи вредные нитраты, а потому улучшает метаболизм;
  • через кожу уходят токсины, которые мешают худеть;
  • сульфат магния оказывает прямое жиросжигающее действие, проникая в подкожно-жировую клетчатку;
  • освобождение человека от избыточных электрических зарядов, которые выводят организм из состояния равновесия.

Хотя вышеперечисленные механизмы напоминают скорее бред сумасшедшего, чем научное обоснование эффективности магния сульфата, многие люди верят в подобную чепуху и практикуют такие методы похудения. Мы не рекомендуем так поступать – результата не будет. Похудеть можно только путем использования диеты и регулярных физических нагрузок.

Вывод

Сульфат магния не оказывает никакого влияния на жировую массу тела, вне зависимости от способа его применения. Ванны вообще не оказывают никакого терапевтического эффекта. Прием внутрь может вызывать снижение общей массы тела за счет обезвоживания организма и опорожнения кишечника. Обычно вес восстанавливается в течение ближайших суток. Долговременный прием магния сульфата вредит вашему организму, поэтому не стоит пытаться похудеть с его помощью. Это бессмысленно, а кроме того, опасно для здоровья.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Сульфат магния для похудения: инструкция, ванны, как принимать?"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: