Эффективные диеты для быстрого похудения
Существуют ли упражнения для похудения лица?

Существуют ли упражнения для похудения лица?

admin 18 Апрель 2013 · 1 comment

Похудение,Упражнения для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Существуют ли упражнения для похудения лица?Практически каждую девушку не устраивают пухлые щеки и округлое лицо, вследствие чего нас регулярно спрашивают о всевозможных упражнениях для избавления от этого “недуга”. Вновь и вновь мы вынуждены разочаровать вас. По прошлым материалам вы должны помнить о том, что локального жиросжигания не существует. Так что похудание в области лица это обычный трудоемкий и сложный процесс.

Женский организм устроен таким образом, что все процедуры похудания начинаются сверху. Зачастую именно поэтому можно видеть стройное тело и довольно полные ноги. В таких ситуациях липолиз еще не успел добраться до низа. К счастью, у этого момента есть положительный для нас фактор – лицо всегда худеет первым. Именно поэтому люди судят об изменениях в весе сугубо по лицу.

Разумеется, прежде всего, вам необходимо начать комплексное понижение процента жира в организме. Об этом мы уже не раз говорили в прошлом. В результате правильное питание, физические нагрузки и небольшой дефицит энергии сделают свое дело, и вы начнете медленно, но уверенно худеть. К сожалению, довольно часто встречаются так называемые осложнения.

1. Нарушение кровотока.

Сутулость со временем ведет к нарушению кровообращения в лицевой области. В итоге наблюдается отёчность лица. Дело в том, что различные транспортировщики жирных кислот, такие как L-карнитин, попросту “погибают” на полпути. Также этому способствует высокая или большая подушка. Обязательно замените ее маленьким аналогом ортопедической конструкции, которую подкладывают под шею.

2. Косметики бывает много.

Неправильный уход за кожей лица, или обильное количество косметики ведет к закупориванию пор. Кожа перестает дышать, и не может получать необходимый для окисления кислород. Напомним, все жиры горят только при помощи кислорода, т.е. – окисляются. Именно поэтому ухаживайте за своим лицом без фанатизма.

Диеты для похудения лица


Диеты для похудения лицаВ сети можно найти так называемые лицевые диеты. Единственное что их объединяет – полное противоречие с основными законами диетологии. Основная цель таких схем питания сводится к уменьшению жидкости в организме. Разумеется, осуществляется это банальным исключением соли из рациона. Казалось бы, все верно, ибо каждая молекула соли задерживает приличное количество воды. Однако такие методы используют лишь профессиональные фитнес модели и бодибилдеры, которые готовятся вот-вот выступить на том или ином турнире. То есть, их пиковая форма – это максимум 2-3 дня. Человек не может обходиться совсем без соли длительное время. Кроме того нужно отметить, что вместе с обезвоживанием вы избавляетесь от натрия, хлора и магния, а без этих минералов довольно сложно повышать свои спортивные результаты.

В итоге бессолевая диета не очень-то годится для похудения лица. Безусловно, вы сбросите несколько килограмм (по всему телу), однако как только вы вернете соль в свой рацион, организм начнет запасать ее с неутомимой жаждой, так как будет думать о последующем возможном бессолевом кризисе. В результате отёчность проявится с удвоенной силой. Так что подумайте несколько раз, прежде чем вступать на этот скользкий путь.

Важность воды

Исходя из прошлого абзаца, возникает вполне логичный вывод: вода – это плохо. Раз уж диеты ставят перед собой цель избавиться от нее. Как бы не так! На самом деле вода является одним из ключевых факторов в похудении, особенно когда речь идет о лице. Состояние кожи напрямую зависит от количества жидкости в рационе.

Так что забудьте про всевозможные обезвоживания. Учитывая, что в процессах похудания при физических нагрузках вы активно расходуете воду, которую нужно восполнять, все эти бессолевые диеты выглядят крайне нелепо.

Итог

Итак, можно ли похудеть в лице с помощью специальных упражнений? – нет, нельзя. Если вас не устраивает текущее положение вещей, смените образ жизни. Не верьте мошенникам и прочим недобросовестным людям, которые пытаются продать вам чудо-таблетки для похудения живота, лица и прочих проблемных зон. В этой жизни все стоящее дается очень непросто.

Похудеть в лице получится только при грамотном комплексном подходе к вопросу жиросжигания в целом. Благо здесь у нас довольно большой инструментарий облегчающий нам путь. Во-первых – это мотивация, во-вторых, вы можете воспользоваться жиросжигателями (если вы здоровы!). В наших прошлых статьях мы освещали вопрос выбора того или иного комплекса. Все эти действия в сумме позволят вам быстро и главное – безопасно похудеть как области лица, так и в других частях тела.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: фитнес-тренер

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Существуют ли упражнения для похудения лица?"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: