Эффективные диеты для быстрого похудения
Травы для похудения: отзыв врача

Травы для похудения: отзыв врача

admin 23 Январь 2014 · 0 comments

Похудение,Травы для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Травы для похудения: рецептыЗайдите в любую аптеку, внимательно исследуйте полку с препаратами и БАДами для похудения, и вы увидите, что большинство из них созданы на основе трав. Растительные средства выгодны производителям. Во-первых, у них низкая себестоимость, так как собирать травы проще и дешевле, чем синтезировать химические соединения. Во-вторых, растительные препараты вызывают больше доверия у покупателей, потому что люди считают их более безопасными для организма.

Какие травы можно встретить в составе комплексных лекарственных средств для похудения? Таковых очень много, мы упомянем наиболее популярные, а также наиболее эффективные. Чтобы трава могла способствовать снижению веса, она должна обладать одним из следующих эффектов:

  • уменьшать чувство голода;
  • увеличивать скорость обмена веществ;
  • блокировать всасывание питательных веществ в кишечнике;
  • стимулировать образование тепла из жира.

Растений, которые действуют на практике, а не на бумаге, на самом деле не так много. Большинство БАДов не оказывают никакого влияния на массу тела, и если вы уже пробовали худеть при помощи лекарственных средств, то наверняка в этом убедились на собственном опыте. Причина в том, что БАДы обычно содержат лишь мочегонные, желчегонные и слабительные травы, которые временно снижают вес за счет выведения жидкости и очищения кишечника, но не снижают жировую массу тела.

В качестве слабительного растительного средства обычно используется сенна. Среди мочегонных компонентов в составе БАДов можно найти хвощ, подорожник, петрушку, одуванчик и другие растения, которые лишь обманывают покупателя. Встав на весы, вы замечаете, что вес уменьшился, но через несколько дней с удивлением обнаруживаете, что все килограммы вернулись. Конечно же, дело вовсе не в том, что вы похудели, а затем вновь растолстели. Просто количество жидкости в вашем теле вновь вернулось к норме, так как обезвоживание организма – процесс временный.

Но давайте обратим внимание на те растительные компоненты, которые либо снижают аппетит, либо воздействуют на метаболизм, либо блокируют калории. Из анорексигенных трав обычно в составе БАДов можно обнаружить гарцинию камбоджийскую. Также нередко для снижения аппетита используется кактус Худии Гордонии. Имейте в виду, что эти растения сами по себе не вызывают снижение веса, они лишь помогают легче переносить диету.

Из трав, которые ускоряют метаболизм, одной из самых популярных можно назвать гуарану. Она содержит в своем составе кофеин, а также несколько химических соединений, обладающих сходными эффектами. Таким образом, гуарана повышает артериальное давление, частоту пульса, усиливает умственную и физическую деятельность, заставляя человека тратить калории. Скорость базового обмена веществ возрастает, что ведет к дополнительным энергозатратам даже в состоянии покоя.

Существуют также растительные средства, которые блокируют усвоение калорий. Лишь одно из них обладает клинически доказанным эффектом – это кактус Опунция, который является действующим веществом препарата XLS – Medical. Данное средство связывает часть жиров из пищи, не давая им расщепляться и усваиваться организмом. Эффект является дозозависимым. То есть, чем больше таблеток вы принимаете во время еды, тем больше жиров связываете, соответственно, тем больше калорий недополучаете с пищей.

Последняя группа – растения, которые усиливают теплообразование. Наиболее эффективным в этом отношении считается зеленый чай. Также в некоторых БАДах присутствуют имбирь и красный перец, которые, возможно, обладают схожим действием. Эти растения способны усиливать образование тепла из бурого жира, таким образом снижая массу тела. Их действие малозаметно, но в сочетании с другими компонентами они приносят пользу фигуре.

Напоследок дадим вам простой, но полезный совет, который убережет вас от напрасной траты денег. Выбирая растительное средство для похудения, открывайте инструкцию и смотрите состав. Ищите слово «экстракт». Если не нашли, скорее всего БАД малоэффективен. Экстракт – это концентрат активных компонентов растения. Например, экстракт зеленого чая содержит в разы больше катехинов и флавоноидов, чем обычные чайные листья, благодаря чему оказывает более выраженный клинический эффект.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Травы для похудения: отзыв врача"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: