Эффективные диеты для быстрого похудения
Укроп для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Укроп для похуденияХодят слухи, будто при помощи укропа можно похудеть. Кроме того, некоторые любители народной медицины считают его лекарством от многих болезней. Действительно ли введение укропа в рацион позволит сохранить здоровье и фигуру? Давайте выясним, насколько эффективным он окажется в борьбе с болезнями и лишними килограммами.

Полезные свойства

Укроп считается не только кулинарным продуктом, но и лекарством. В народной медицине он применяется довольно часто. На сайтах, в газетах и журналах, посвященных здоровью, можно прочесть, что укроп:

  • укрепляет сердце;
  • дезинфицирует организм;
  • улучшает работу мозга;
  • снижает артериальное давление;
  • снижает вес;
  • имеет 457 других клинических эффектов.

Все это неправда. Оставим сказки детям, а сами тем временем обсудим реальные свойства этого растения.

Реальные свойства

В ходе лабораторных исследований была установлена противомикробная активность укропа. Он способен угнетать рост некоторых микроорганизмов, в частности золотистого стафилококка. При этом неизвестно, уничтожает ли укроп бактерий в организме, потому что его эффективность была доказана только invitro (в пробирке).

Прочие свойства укропа:

  • стимулирует аппетит;
  • оказывает умеренное желчегонное и мочегонное действие;
  • увеличивает секрецию пищеварительных соков.

Укроп используется для приготовления укропной воды – народного средства от метеоризма. Он обладает свойствами пеногасителя – снижает поверхностное натяжение пузырьков газа в кишечнике. Некоторые мамы дают такую воду своим маленьким детям с целью устранения кишечных колик, хотя укропная вода имеет низкую эффективность по сравнению с симетиконом – препаратом, не имеющим побочных эффектов и доступным в каждой аптеке.

Влияние на массу тела

Нередко люди пытаются при помощи укропа похудеть. Укроп действительно является диетическим продуктом, имеющим низкую калорийность. Но вряд ли это свойство может быть использовано человеком с целью похудения. Трудно представить себе женщину, которая, пытаясь снизить вес, жует пучки укропа по вечерам. Это не тот продукт, который можно употреблять в самостоятельном виде – он лишь является добавкой к пище, влияющей на вкус блюда.

Для похудения обычно укроп обычно используется одним из следующих способов:

  • приготовление и употребление укропного чая (для этого пучок травы заливают кипятком и пьют трижды в день как лекарство);
  • добавление укропа во все продукты с расчетом на его природные жиросжигающие свойства;
  • употребление укропа перед едой в надежде на снижение аппетита, что является абсолютно бесперспективным занятием – зелень скорее возбудит голод, чем усыпит его.

Существуют укропные диеты, в которых эта трава, откровенно говоря, не играет вообще никакой роли. Например, на укропно-кефирной диете вам предстоит неделю сидеть на этих двух продуктах. Но даже человеку, не разбирающемуся в особенностях метаболизма, понятно, что вес если уйдет, то по причине недоедания, а не вследствие добавления в кефир пучка зелени.

Противопоказания

Укроп не содержит в составе сильнодействующих химических соединений. Он не токсичен для организма, следовательно, у него нет никаких противопоказаний. Это всего лишь трава, которая используется для ароматизации пищи – ни больше, ни меньше.

Единственным состоянием, при котором укроп категорически запрещен – это аллергия на него. Кроме того, как и другие продукты с ярко выраженным вкусом и ароматом, укроп не рекомендуется при экскреторной недостаточности поджелудочной железы.

Отзывы попробовавших

В интернете очень мало отзывов от людей, которые пытались худеть с помощью укропа. Это не удивительно, учитывая, что зелень не способна сжигать жир в человеческом организме. Тем не менее, такие сообщения встречаются. Исходят они от ярых поклонников народной медицины, считающих траву и древесную кору сильнее любых лекарств.

Хотя среди людей, попробовавших похудение на укропе, никто не преуспел, отметим, что многие считают это растение полезным для фигуры и здоровья. К нему положительно относятся из-за предполагаемой способности очищать организм от шлаков, снабжать его витаминами, ускорять метаболизм. В действительности таких свойств растение не имеет, и в отзывах люди в основном пересказывают услышанную где-то информацию о пользе укропа, а не делятся собственным положительным опытом его применения.

Вывод

Укроп не относится к числу лекарственных растений. Его экстракты не запихивают в таблетки и не продают в аптеках. Нет никаких оснований полагать, что он обладает всеми теми полезными свойствами, что часто описываются на сайтах о народной медицине. На массу тела укроп тоже не влияет. Низкая калорийность – не повод считать зелень полезной для фигуры.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Укроп для похудения"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: