Эффективные диеты для быстрого похудения
Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты

Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты

admin 28 Январь 2016 · 0 comments

Народные средства для похудения,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Ванны для похудения в домашних условиях: рецептыОдним из часто используемых методов похудения в домашних условиях является применение ванн. Существует немало рецептов, включающих добавление в воду соды, уксуса, магния сульфата, соли, эфирных масел и других веществ, якобы ускоряющих расщепление подкожного жира. Приведет несколько распространенных рецептов, а также дадим объективную оценку их эффективности.

С содой

Вероятно, наиболее частым продуктом, используемым в процессе приготовления ванны для похудения, является сода. Почему-то принято считать, что она сжигает жировые отложения, проникая из воды прямо в подкожно-жировую клетчатку.

Рецепт похудения:

  • в ванную засыпают 200 г соды;
  • в нее погружаются на 20-30 минут;
  • такую ванну принимают 1 раз в 2 дня;
  • количество сеансов – 10 (соответственно, длительность курса составляет 20 дней).

Какой результат можно получить от такой ванны? Это зависит от вашего рациона и уровня физической активности. Если в течение этих 20 дней вы будете соблюдать диету и каждый день выходить на утреннюю пробежку, ванна с содой непременно поможет вам похудеть хотя бы на 1-2 кг за этот период. Но рассчитывать, что жир уйдет сам по себе, без каких-либо усилий с вашей стороны, не стоит.

С уксусом

Уксус – еще одно «проверенное» средство от ожирения. Его не только принимают внутрь, но и добавляют в ванну. Рецепт похудения:

  • для снижения веса используется в основном яблочный уксус;
  • количество на одну процедуру – от 300 до 500 мл;
  • если используется обычный 9% уксус – необходимо добавлять его в ванну в количестве 1 литра;
  • длительность процедуры – 15 минут;
  • процедура проводится только на голодный желудок;
  • количество сеансов и продолжительность курса не ограничено.

Уксус нельзя добавлять в ванну в период месячных, а также при наличии ран на поверхности кожи. Предполагается, что регулярное использование такого рецепта позволяет не только избавиться от лишнего жира за 2-3 месяца, но и значительно улучшить состояние кожи. На ней уменьшается количество воспалительных элементов, исчезает целлюлит.

Будут ли ванны с уксусом эффективны? Как и в случае с содой, это зависит от способа вашего питания. Одного только уксуса недостаточно для уменьшения веса. Он вообще не воздействует на массу тела ни при использовании внутрь, ни при локальном применении. Но такие ванны, вероятно, оказывают положительное психологическое воздействие на человека, который стремится сбросить вес, а потому мы не станем отговаривать вас от их применения.

С солью

Соль – наиболее широко используемая добавка для ванн. В магазинах косметики можно найти соль от чего угодно – от прыщей или целлюлита, от артрита или остеохондроза, от повышенного давления или аллергических заболеваний. Естественно, применяется соль и для борьбы с ожирением. Для этого даже не обязательно покупать специальную, морскую соль. Если верить народным рецептам, подойдет обычная, кухонная.

Рецепт похудения:

  • на ванну используется 500-1000 г соли (разные рецепты предлагают разную концентрацию);
  • длительность процедуры – 20 минут;
  • температура воды равна температуре тела (нужно постоянно ее поддерживать, подливая горячую воду);
  • количество сеансов – 10;
  • до следующего курса нужен перерыв минимум 2 месяца, после чего лечение ожирения с помощью соли можно продолжить.

Вряд ли рецепт окажется эффективным. Соль не влияет на жировую массу тела. Она тянет на себя воду, сушит кожу и слизистые оболочки. После принятия ванны общий вес действительно может несколько снизиться. Но следствием станет потеря жидкости, а не расщепление жира.

Предполагается, что усилить эффект можно, используя морскую соль. На некоторых сайтах в интернете утверждается, что за счет высокого содержания йода она позволяет усилить функцию щитовидной железы, а потому ускорить обмен веществ. Это неправда. При описании данного механизма похудения допущен ряд неточностей. Причины, по которым ванны с морской солью окажутся неэффективными:

  • Йод не проникает в организм сквозь кожу, его при заболеваниях щитовидной железы принимают внутрь.
  • Йод не усиливает работу щитовидной железы, он лишь требуется для создания тиреоидных гормонов. Объясним на примере: если столяр делает три табуретки в день, дополнительные бруски на складе не ускорят его работу до пяти табуреток в день. Точно так же дополнительный йод не ускорит производство тиреоидных.

Морская соль имеет такую же эффективность, что и соль обычная. Она может лишь уменьшить количество жидкости в организме, но не способна повлиять на жировую массу тела.

С английской солью

Английской солью называют магния сульфат. Это средство, которое при принятии его внутрь обладает сильным слабительным и желчегонным эффектом. Местное использование в официальной медицине не практикуется. А вот в народной медицине принято считать, что ванны с английской солью могут быть использованы для снижения веса.

Рецепт похудения:

  • в ванну добавляют 10 пакетиков магния сульфата по 25 г(то есть, 250 г английской соли);
  • количество сеансов – 10;
  • практиковать их можно каждый день или через день;
  • предполагаемый эффект – выведение из организма «лишней» жидкости, расщепление жира, устранение целлюлита.

Эффективность такая же, как у поваренной соли. Возможно снижение веса за счет выведения из организма жидкости, которая лишней отнюдь не является. Никакого влияния на количество жира в теле английская соль не оказывает.

С эфирными маслами

Ванны с эфирными маслами очень популярны. Одни масла используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, другие убирают боль в суставах, третьи выводят из организма шлаки… Эфирных масел очень много. Косметические и фармацевтические компании делают немалую прибыль на их продаже, но свойства масел зачастую преувеличиваются.

Для похудения используются следующие эфирные масла:

  • чайного дерева;
  • бергамота;
  • имбиря;
  • укропа;
  • черного перца;
  • кипариса.

Впрочем, если прогуляться хорошенько по интернету, окажется, что любое эфирное масло сжигает жир, вне зависимости от того, добавляете ли вы его в ванну, или распространяете аромат по комнате путем использования специальных ламп. Конечно же, это все выдумки. Сколько бы капель вы ни добавили в ванну, от этого вода не приобретет жиросжигающих свойств.

Вывод

Нет таких ванн, которые способствовали бы похудению. Не зависимо от того, что вы добавите в воду, соль или соду, эфирные масла или яблочный уксус, количество жира на вашем теле останется прежним.Кожа надежно защищает наш организм от внешних воздействий, а потому во время принятия ванны влияние химических соединений на состав тела будет минимальным. Похудение возможно только путем повышения физической активности и уменьшения потребления пищи. Ванны если и оказывают какой-то вспомогательный эффект, то разве что путем положительного воздействия на психологическое состояние человека.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: