Эффективные диеты для быстрого похудения
Вино для похудения

Вино для похудения

admin 17 Декабрь 2013 · 0 comments

Похудение,Продукты для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Вино для похуденияМногие наслышаны о целебных свойствах красного вина. Кто-то употребляет его лишь по праздникам, но есть люди, считающие, что при помощи этого напитка можно излечить любые болезни, и даже похудеть. Некоторые специалисты рекомендуют употреблять один стакан вина в день для оздоровления, в том числе, с целью снижения веса. Следует сказать, что слухи о пользе вина для организма существенно преувеличены. Ни оздоровительными, ни тем более жиросжигающими свойствами оно не обладает.

Полезно ли вино для здоровья?

В действительности, все его положительные воздействия на человеческий организм связаны с антиоксидантными свойствами и содержанием этилового спирта. Доказано, что люди, ежедневно употребляющие вино, менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Значит ли это, что вы должны ввести этот напиток в свой ежедневный рацион? Нет, не значит.

Антиоксиданты можно принимать в виде лекарственных средств – это дешевле и безопаснее для здоровья. В небольших дозах этиловый спирт, заметим, содержащийся не только в вине, но и других алкогольных напитках, благоприятно сказывается на состоянии сердца и кровеносных сосудов, но вместе с тем вредит другим органам. В первую очередь страдает печень, которая вынуждена каждый день выводить из организма этиловый спирт.

Мешает ли вино похудению?

Употреблять вино для похудения также не следует, и тому есть несколько причин:

1. Он может включаться в метаболизм и становиться источником энергии. По калорийности этиловый спирт превосходит белки и углеводы, уступая лишь жирам.

2. Вино повышает содержание в крови кортизола – гормона, принимающего участие в накоплении жировых запасов.

3. Алкоголь способствует расщеплению мышечной ткани. Если масса вашего тела уменьшиться в результате систематического употребления вина, то не за счет подкожного жира, а в результате разрушения скелетной мускулатуры.

4. Этиловый спирт угнетает секрецию соматотропина – гормона роста. Он обладает контринсулярным действием, то есть, стимулирует обмен веществ. Его недостаток – один из факторов, способствующих ожирению.

5. Вино не является «кладезем полезных витаминов и минералов», как утверждают многие источники. Напротив, содержащийся в нем алкоголь блокирует усвоение некоторых питательных веществ, и может спровоцировать развитие гиповитаминоза, нарушить водно-электролитный баланс в организме.

6. Этиловый спирт ухудшает сон. В результате, у человека нарушается соотношение гормонов голода и сытости, что приводит к повышенному аппетиту, перееданию, алиментарному ожирению.

7. Алкогольные напитки принято закусывать, что также нагружает организм дополнительными калориями.

Вывод

Все вышеперечисленное касается лишь случаев, когда вино употребляется постоянно. Вы можете насладиться этим напитков время от времени, без вреда для фигуры и здоровья. Но употреблять его систематически мы не рекомендуем, иначе со временем вы можете, перейти на более крепкие напитки, стать алкоголиком, деградировать как личность.

Этиловый спирт способен принести пользу в небольших количествах – не для фигуры, а для здоровья, в частности, для профилактики атеросклероза. Но возникающая через несколько лет алкогольная зависимость мешает контролировать дозу, поэтому вино не может использоваться в качестве лекарственного средства, и тем более, средства для похудения.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Вино для похудения"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: