Эффективные диеты для быстрого похудения
Ягоды Асаи для похудения

Ягоды Асаи для похудения

admin 19 Июнь 2013 · 0 comments

Похудение,Продукты для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Ягоды Асаи для похудения Новинки всегда воспринимаются людьми лучше, нежели старые средства – все неизведанное интересно. Так, с ягодами асаи европейцы знакомы не более, чем 10 лет, вернее, с их свойствами, открытыми в 2004 году. До этого асаи росли только в Южной Америке, и там же находили себе применение, но сейчас их стали экспортировать из Бразилии во многие страны мира, где эти маленькие фиолетовые ягодки быстро пришлись всем по вкусу. А все по той причине, что им стали приписывать особые свойства: якобы, они улучшают потенцию, замедляют старение и помогают похудеть. Последнее было мгновенно принято на веру всеми, кто хочет расстаться с лишними килограммами. Оправдают ли ягоды возложенные на них ожидания?

Асаи и похудение


Начнем с того, что в целом достоверной информации об этих ягодах не так много: по большому счету, в доступных источниках повторяется одно и то же на разные лады. К тому же, в целом даже эти немногочисленные сведения выглядят сомнительными – уж слишком много комплиментов отпускается в адрес асаи, а, наряду с этим, существует слишком мало реальных доказательств их действительно чудесного влияния на вес и здоровье.

Но не будем столько критичны. Взглянем на состав, чтобы самостоятельно разобраться, кто прав, а кто нет. Везде читаем одно и то же: витамины В, С, Е, D, фосфор, калий, природные пигменты, довольно много белка – в целом, ничего особенного, но любители асаи упрямо твердят, что ягода помогает худеть. Отчего? По большому счету, ее состав мало отличается от «наших» вишни, малины или клубники – так что именно должно обеспечивать похудение?

Вызывает вопросы и следующая фраза: «В этих ягодках содержится несколько сотен ценных веществ, и, благодаря наличию множества компонентов, они сильно активируют метаболизм и запускают процессы сжигания жиров»… Звучит несколько парадоксально. Если уж на то пошло, в куске баранины тоже содержится огромное количество отдельных химических составляющих, и, при этом, обменные процессы от его употребления не ускоряются до бесконечности. К тому же, чем больше различных веществ находится в одном продукте, тем меньше вероятность того, что все они усвоятся и окажут свое положительное влияние – ингибирующее взаимодействие микронутриентов никто не отменял.

Следующий непонятный момент: «Асаи содержит огромное количество антиоксидантов, благодаря чему замедляется старение, а все процессы в организме нормализуются и стабилизируются, в том числе и вес». Насчет влияния антиоксидантов на преждевременное старение – согласны, вопросов нет. Хотя, опять же, на Родине асаи, где ее не добавляют разве что в суп и вторые блюда, что-то не видно вечно молодых и идеально здоровых людей. А, если вернуться к весу, то антиоксиданты никак не влияют на массу тела: процессы образования кислородных радикалов не имеют ничего общего с накоплением липидов в жировых клетках.

Может, похудение происходит хотя бы вследствие низкой калорийности? Тогда, если употреблять ягоды вместо одного из приемов пищи, они и вправду могут содействовать похудению. Но нет: известно, что энергетическая ценность асаи составляет не менее 150 ккал на 100 граммов продукта. Не идет ни в какое сравнение даже с бананами, которые считаются не лучшей пищей для худеющих, хотя содержат всего 80-90 ккал. А уж с огурцом (17 ккал в 100 г) ягоды асаи и рядом не стояли…

Асаи в России. Отзывы покупателей


Асаи в России. Отзывы покупателейБезусловно, сейчас наша страна переживает «асаи-бум»: ягода предлагается нам в самых разных видах, что сопровождается настойчивой рекламой ее пользы для здоровья. Сейчас ее можно найти практически в любом крупном супермаркете, где она продается в натуральном виде, как сок или замороженная паста. Появились даже капсулы, содержащие порошок асаи и активно продающиеся через Интернет. Выбирайте, в каком виде Вам хочется ее видеть и употреблять, и покупайте! Такая доступность, в совокупности с распространением сведений о безумной полезности ягод, заинтересовала уже многих россиян.

В США, где с асаи знакомы чуть более длительное время, чем у нас, отношение к ней уже более сдержанное. Известно, что там репутация ягоды уже была подпорчена несколькими неприятными эпизодами. Ложные хвалебные записи в личных блогах, которые были представлены в идентичном виде, хотя якобы принадлежали разным людям; утверждения, будто с помощью асаи худела сама Опра Уинфри (напоминает недавнюю российскую историю с похудением Пугачевой)… В общем, за рубежом с мифом о том, что ягодка якобы помогает худеть, уже распрощались.

У нас же пока продолжается время проб. Отзывов на сегодняшний день еще мало, и среди них большая часть отрицательных: в качестве компонента диеты продукт людям не нравится. Что же касается позитивных комментариев, то их происхождение остается под вопросом: многие из них дополнены информацией о том, где можно купить ягоды или от какой фирмы выбирать их сок, так что, скорее всего, это реклама.

Подведем итог. Уже с первых лет существования на рынке ягоды асаи зарекомендовали себя не в лучшем свете. Сопоставляя их обещанные свойства и реальные наблюдения, можно сказать, что, скорее всего, никаких целебных качеств они не имеют, и в похудении не помогают: просто распространители пытаются всеми средствами сделать им «имя», благодаря которому они смогут продаваться по всему миру, принося кому-то прибыль.

Впрочем, если говорить о ягоде как о продукте питания, то здесь критики она не заслуживает: в любом виде она очень приятна на вкус, и поэтому может с пользой дополнить Ваш рацион. И, кстати, цены у нее, вопреки ожиданиям, оказались вполне приемлемыми, сопоставимыми с «местной» клюквой или черникой. Иными словами, если не ждать чудес от ягод асаи, они наверняка оправдают Ваши ожидания относительно своей гастрономической ценности, но похудеть или исцелиться от болезней с их помощью точно не удастся

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Екатерина Кравченко (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Ягоды Асаи для похудения"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: