Эффективные диеты для быстрого похудения
Яичная диета (на 5 дней, 2 недели и 4 недели)

Яичная диета (на 5 дней, 2 недели и 4 недели)

admin 7 Апрель 2011 · 261 comments

Белковые диеты,Быстрые диеты,Диеты,Низкоуглеводные диеты

Яичная диетаЯичная диета отлично подойдет для тех, кто не может терпеть чувство голода. Яйца — это весьма питательные продукты, не смотря на свою низкую энергетическую ценность. Известно, что в одном яйце содержится 70-90 ккал, поэтому они как нельзя лучше подходят для того, чтобы похудеть, но не ходить голодной.

Яйца идеально подходят для диеты тем, что она дают чувство сытости в течение долгого времени. К тому же они очень полезны, так как в них содержится много полезных веществ, нужных человеческому организму.

Яичный белок переваривается лучше рыбы или мяса и содержит полный набор аминокислот.

Но оказывается, основная часть полезных веществ находится в желтке:
Витамин В3 улучшает работу мозга, стимулирует выработку половых гормонов;
Лецитин предотвращает образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов;
Набор минералов – фосфор, железо, сера, цинк, медь – повышает гемоглобин и вообще укрепляет здоровье;
Яйца так же богаты витаминами: В2, В6, В12, Е, K.

Плюсы и минусы яичной диеты:


Яйцо повышает иммунитет, помогает бороться со стрессами и инфекциями, нормализует обмен веществ.

Ученые считают, что употребление яиц способствует повышению уровня «плохого» холестерина в организме человека. Молодых и здоровых это не должно пугать: в желтке достаточное количество лецитина, который “уравновешивает” плохой холестерин в жировом обмене. Однако пожилым людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой не стоит есть больше 2-3 яиц в неделю – либо можно есть только белки без желтков.

Яйца могут вызывать аллергию. Непереносимость бывает разной – только белков, только желтков или того и другого.

Яйца могут “наградить” вас сальмонеллезом. Поэтому рекомендуется все-таки их варить вкрутую.
Или покупайте перепелиные яйца (они гораздо менее подвержены заражению сальмонеллезом).

Меню яичной диеты на 2 недели


Если вы будет строго соблюдать меню яичной диеты, то полученные результаты вас обязательно порадуют. Не разрешается заменять одни продукты на другие, так как комплекс употребляемых продуктов строго рассчитан.

Кушать нужно 3 раз в день, исключая перекусы. Завтрак для всех дней диеты одинаковый — грейпфрут, 2 яйца, черный кофе или зеленый чай. Ужин должен быть не позднее 18.00.

День первый
Обед — 2 яйца, помидор или томатный сок (без сахара) и травяной чай.
Ужин — 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.

День второй
Обед — 2 яйца и грейпфрут.
Ужин — постное мясо, салат, огурец, помидор, сельдерей.

День третий
Обед — 2 яйца, шпинат, зеленый чай.
Ужин — 2 яйца, капуста, свекла, творог, травяной чай.

День четвертый
Обед — 2 яйца, шпинат и черный кофе.
Ужин — винегрет, нежирная рыба, кофе или чай.

День пятый
Обед — 2 яйца, шпинат и кофе.
Ужин — винегрет, нежирная рыба, капуста, травяной чай.

День шестой
Обед — фруктовый салат.
Ужин — сельдерей, салат, помидор, бифштекс и кофе.

День седьмой
Обед — холодная курица, помидор, грейпфрут.
Ужин — помидор, морковь, капуста, курица и кофе.

Меню на вторую неделю такое же, как и для первой.

Апельсиново-яичная диета на 5 дней:


Эта диета рассчитана на 5 дней, в течение которых вы сможете потерять 3 кг лишнего веса. Каждый день нужно будет кушать по 3 апельсина и 2 яйца на завтрак, обед и ужин. Между трапезами разрешается пить воду и зеленый чай.

Яичная диета на 4 недели:


Этот вариант диеты достаточно интересный, ведь она очень эффективная и совсем не голодная. За время диеты можно сбросить около 8-15 кг лишнего веса, в зависимости от того, сколько его имеется. К тому же за столь длительное время ваш желудок привыкнет к такому питанию, поэтому поддерживать форму в дальнейшем будет достаточно просто.

Рацион первой недели

!!! Завтрак всегда один и тот же — половинка апельсина, половинка грейпфрута и 1-2 яйца.

День первый
Обед — фрукты в любом количестве (только одного вида, к примеру, яблоки, груши, апельсины, дыни, арбузы, абрикосы и т.п.)
Ужин — нежирное вареное мясо.

День второй
Обед — вареная курица без шкурки.
Ужин — 2 яйца, салат из овощей, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

День третий
Обед — помидоры, нежирный сыр, 1 тост.
Ужин — нежирное вареное мясо.

День четвертый
Обед — фрукты в любом количестве одного вида.
Ужин — нежирное вареное мясо и несколько листов салата.

День пятый
Обед — 2 яйца, вареные овощи одного вида (фасоль, кабачки, зеленый горошек, морковь)
Ужин — 1 апельсин или грейпфрут, вареная рыба, листик салата.

День шестой
Обед — фрукты в любом количестве одного вида.
Ужин — нежирное вареное мясо и листья салата.

День седьмой
Обед — вареная курица без шкурки, вареные овощи, помидор, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин — вареные овощи.

Рацион второй недели

!!! Завтрак для всех дней один и тот же — половинка грейпфрута или апельсина и 1-2 яйца.

День первый
Обед — нежирное отварное мясо и листья салата.
Ужин — 1 апельсин или грейпфрут, листья салата, 2 яйца.

День второй
Обед — вареное мясо и листья салата.
Ужин — 1 апельсин или грейпфрут и 2 яйца.

День третий
Обед — вареное мясо, огурцы.
Ужин — 1 апельсин или грейпфрут и 2 яйца.

День четвертый
Обед — 2 яйца, нежирный сыр, вареные овощи.
Ужин — 2 яйца.

День пятый
Обед — рыба жареная или вареная.
Ужин — 2 яйца.

День шестой
Обед — 1 апельсин или грейпфрут, помидоры, мясо вареное.
Ужин — салат из различных фруктов

День седьмой
Обед — вареная курица без шкурки, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут, вареные овощи.
Ужин — 2 яйца.

Рацион третьей недели

День первый
Сегодня можно кушать любые* фрукты в любом количество тогда, когда захочется, за исключением манго, бананов, фиников, инжира и винограда.

День второй
Сегодня можно кушать любые овощи в сыром или вареном виде, исключая только картофель.

День третий
В этот день можно есть любые овощи и фрукты в любом количестве в любое время суток.

День четвертый
Можно кушать вареную или жареную рыбу, капусту, листья салата и вареные овощи. Все продукты в любом количестве.

День пятый
Жареное или вареное мясо или курица, а также вареные овощи.

День шестой и седьмой
В эти дни можно кушать любые* фрукты в любом количестве, когда захочется.

Рацион четвертой недели

Предложенные ниже продукты нужно распределить на целый день по собственному усмотрению, кушать можно в любое время.

День первый
- 4 небольших кусочка мяса или курицы,
- 3 помидора, 4 огурчика, 1 тост,
- 1 апельсин или грейпфрут,
- баночка тунца в собственном соку (без масла).

День второй
- вареное или жареное мясо весом до 200г,
- яблоко или груша, или кусочек дыни, или грейпфрут, или апельсин,
- 1 тост, 4 огурчика, 2 помидора.

День третий
- 1 ст. ложка творога или обезжиренного сыра,
- вареные овощи до 200г.
- 2 помидора, 1 тост, 2 огурца,
- 1 грейпфрут или апельсин.

День четвертый
- половинка вареного или жареного цыпленка,
- огурец, 3 помидора, 1 тост,
- 1 грейпфрут или апельсин.

День пятый
- 2 яйца,
- 1 огурец, 3 помидора,
- 1 апельсин или грейпфрут.

День шестой
- 1/2 грудки курицы (вареной),
- 100-125г творога или брынзы,
- 2 огурца, 2 помидора, 1 тост.
- 1 грейпфрут или апельсин.

День седьмой
- 1 апельсин или грейпфрут,
- баночка тунца в собственном соку,
- 1 ст. ложка творога,
- вареные овощи (200г)
- 2 огурца, 2 помидора, 1 тост.

Соблюдая эту диету, при возникновении острого чувства голода его разрешается утолить небольшим количеством свежих огурцов, листиками салата или морковкой.

Полезные рекомендации для соблюдения яичной диеты:

  • Во время диеты нужно выпивать 1.5-2 л. жидкости. Также разрешается пить черный чай и кофе без сахара, и еще обезжиренное молоко.
  • Если точное количество определенного продукта не указано, то можно кушать столько, сколько нужно, чтобы насытиться, но не переедать.
  • Кушая овощи, можно добавлять немного соли, приправы, лук или чеснок. Можно кушать любые овощи за исключением картофеля.
  • Нельзя кушать следующие фрукты: бананы, виноград, финики, инжир, манго.
  • Чтобы разнообразить свой рацион, рекомендуется менять фрукты каждый день, если не указан конкретный вид фруктов.
  • Мясо разрешается любое, кроме баранины.

Если у вас есть проблемы со здоровьем или какие-либо хронически заболевания, проконсультируйтесь с врачом о возможности соблюдения яичной диеты!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!



Похожие статьи:

{ 261 comments… }

Юлия23 26 Апрель 2011 в 19:32

Я остановилась на диете: яичная диета на 4 недели. Это единственная диета, которую я испробовала на себе, хотелось немного убрать в проблемных местах: живот и ноги. Мои результаты за 4 недели: с 67,5 до 59. Самое главное, за 4 недели изменяется отношение к питанию, реально начинаешь понимать, что конфеты, колбаска и пироженки совершенно лишние продукты. Жаль, только, что так много разных соблазнов, через 5 месяцев прибавила обратно до 63,5. Моя подружка (у нее сила воли намного сильнее) сидела несколько раз на этой диете, в течении года. Результат очень заметен, вес снизился и держится. Так что могу порекомендовать яичную диету.

Ответить

Дария 8 Июнь 2011 в 18:59

Итак, подвожу свои итоги 1-ой недели! Чувствую себя хорошо, чувство голода совсем нет, разве что очень хочется выпить жирного молочка)) Это единственное чего мне пока не хватает! ) Отвес за 1-ую неделю минус 4 кг… Продолжаем худеть! Надеюсь в конце от яиц не будет тошнить)

Ответить

kiwi86 29 Август 2011 в 16:50

Пробовала яичную диету на 2 недели в прошлом году, результат – 5 кг. Считаю очень не плохой результат. Диета совсем не голодная, от яиц чувствовала насыщение в желудке…

Ответить

Мария 12 Сентябрь 2011 в 11:02

Привет, все худеющим ))
Я вот на яичной диете уже третий день закончиваю.
Первые 2 дня -2,2 килограмма!
Сегодня я такая голодная была, съела дополнительно апельсин и яблочко…

Ответить

Дина 12 Октябрь 2011 в 19:28

Очень эффективная диета, муж на ней 12 кг скинул (вариант на 4 недели). Я 5 дней всего сидела, минус 2,5 кг.

Ответить

Anna 17 Октябрь 2011 в 10:26

Хорошая диета! Я за 4 недели на яичной диете похудела на 9 кг.

Ответить

Ирина 1 Ноябрь 2011 в 19:24

Всем привет. Сидела на этой диете 5 дней.
Голода почти не чувствовала. Диета переносится довольно легко.
Вес до начала яичной диеты был 51,2 ,а сейчас уже 48,7. Очень довольна!
Буду продолжать далее еще 10 дней до 45 кг.
Всем удачи)

Ответить

Мария Л 28 Декабрь 2011 в 21:58

У меня мама сидела на яичной диете 4 недели, результат – 9 кг. Правда у нее был до этого большой вес, потом ещё садилась опять на яичную, только уже на 2 недели скинула еще 3,5 кг. Так что хорошая диета, но только для тех у кого есть сила воли. Мне она не подошла.

Ответить

Лара 3 Январь 2012 в 20:29

У меня 4-ый день 3-ей недели диеты. На весах минус 3 кг! Объемы уходят отлично, живот и ноги… Правда, начались критические дни, грешу на них, что сбросила так мало. Посмотрим на отвес после них.
Придерживалась яичной диеты без срывов. Самочувствие хорошее, перестали беспокоить проблемы с кожей. Если очень хотелось сладкого, то съедала 1 дольку горького шоколада в день. ))

Ответить

Наталія 19 Январь 2012 в 22:15

Доброго дня!скажіть будь-ласка мінус скільки кг ви скинули на дієті,і який був початковий результат якщо не секрет.Дякую!

Ответить

Света 11 Январь 2012 в 14:34

На яичной диете просидела 2 недели, отвес – 3,5 кг. Через месяц ещё раз сяду, как раз надо сбросить ещё 3-4 кг.
Диета не очень голодная, только без сладкого тяжело ))

Ответить

buga 16 Январь 2012 в 16:56

Сидела на яичной диете полгода назад, тогда результат был за 4 недели с 74 кг до 69, думаю стоит повторить сейчас. В идеале надо сбросить ещё 9 кг…

Ответить

Наталія 19 Январь 2012 в 22:06

Прівєтік всім!Сиджу на дієті вже 6- день(дієта 4 недели),початкова вага 73 кг,согодні вже 68.800 результатом задоволена,голоду не відчуваю,снідаю 1яйцем бо 2 для мене забагато,трошки нарушаю,але не думаю що це дуже страшно,припустим якщо обід складається з м*яса +салат +апельсин,то я апельсин не можу зїсти,притому що я і їм не великими порціями,наприклад пів куринної грудки я ділю ще на половину приблизно це десь 200 г. одним словом при тому ,що не голодаю,і вага скидається я задоволена.а ще коли мені хочеться солодкаго я зїдаю пару штучок чорносливу,або кураги. про подальші результати буду писати!

Ответить

Элина 22 Февраль 2013 в 20:37

Привет девонки). Рост 175, вес 101, 19 лет. Попробуйте еще белковую диету, я за месяц на ней на 11 кг похудела, но сорвалась и вот за 2 недели 4 кг набрала. Собираюсь начать яичную диету на 4 недели, ваши отзывы вдохновили меня:-) еще сегодня был первый день в спорт зале. Мой максимальный вес был 108, а нужен 80 кг. Как думаете до лета смогу хотя бы на 15 кг похудеть с этой диетой и спортом, на белковой диете не было чувства голода, пропала депрессия появилась тяга к жизни и легкость внутри:-)

Ответить

horse 26 Январь 2012 в 19:29

Пробовала яичную диету, у меня не пошла. Срываюсь спустя 3 дня… ((

Ответить

Рита 6 Февраль 2012 в 10:43

А у меня аллергия на яйца ((
Слышала, что диета очень эффективная…

Ответить

Maranya 26 Февраль 2013 в 8:16

Ешьте перепиленные, на них ни аллергии не бывает, ни сальмонеллез не пристает)

Ответить

Арина 10 Февраль 2012 в 19:56

Привет, девчонки. Вижу у всех такие результаты хорошие на яичной диете.
А я слабачка нарушаю, поэтому за неделю диеты отвес всего лишь 1 кг ( Но хоть не привес, буду стараться не нарушать ))

Ответить

liza 14 Февраль 2012 в 19:06

Те, кто имеет аллергию на яйца, попробуйте заменить перепелиными. Моей подруге помогло, аллергию не вызывали, когда она сидела на яичной диете.

Ответить

Роза 15 Февраль 2012 в 20:04

Девчат, читаю ваши результаты и понимаю, что стоит сесть на яичную диету ))) Но я пока вот второй день на кефире, мне надо свой желудок уменьшить…(( Хоть и ем я по жизни не так уж много, зато сладкоооое наворачиваю за обе щеки!1! )))

Ответить

Ира В 20 Февраль 2012 в 20:18

Девочки, села на яичную диету сегодня! Кто со мной??) Пока легко, есть не хочется.. Буду сидеть 2 недели.

Ответить

Лена 22 Февраль 2012 в 10:18

Привет, девченки! Я тоже на яичной диете сидела перед НГ 5 дней, и правда вес уходит, отличная диета, скинула 2 кг. В праздники диету не стала продолжать, набрала позже от того что ела много ((, короче, завтра стартую заново! Кто со мной? Надо скидывать 8 кг, поэтому буду сидеть 4 недели, подключу ещё беговую дорожку, приседания и буду заниматься бодифлексом! Всем удачи ))

Ответить

Карина 29 Февраль 2012 в 17:55

Привет, девчоночки! Год назад похудела на яичной диете на 8 кг за 4 недели.
Сейчас села на белковую диету. Надо сбросить после родов значительно больше, чем 8 кг. Так что – В БОЙ!!!

Ответить

Олеся 1 Март 2012 в 16:21

Я уже раньше сидела на яичной диете, и результат был неплохой, правда больше 2 недель не выдержала…самочувствие подкачало (( Вот теперь снова хочу попробовать эту диету. Надеюсь, теперь уже дотяну до 4 недель, смогу пройти этот нелегкий путь до конца)

Ответить

Настя 1 Март 2012 в 17:31

Привет всем. Очень часто говорила себе, что нужно сесть на диету и к весне немного поработать над своим телом, но силы воли мало и поэтому отложила аж до 1 марта. Вчера сказала себе НАДО и не дожидаясь понедельника вклинилась в ряды худеющих. =) Сегодня первый день. Утром вроде счастлива, в обед тоже, а когда к ужину нужно мужу готовить тут-то мой желудочек и заговорил))) Но я держусь и уже приготовила все для завтрешнего дня. О результатах буду писать. 2 недели из жизни – это так мало, зато результатом буду на пляже красоваться!

Ответить

Галина 2 Март 2012 в 8:41

Девочки, привет!

Яичная диета на 4 недели ещё называют: “Яичная диета Магги”.

Вот главные правила яичной диеты Магги:
- яйца нельзя заменять!
- фрукты, которые разрешены диетой: апельсины, груши, яблоки абрикосы, ананасы, киви, помело, персики, мандарины, грейпфруты и сливы.
- фрукты, которые строго под запретом: виноград, финики, манго, инжир, банан.
- “Любые вареные овощи”, кроме картофеля.
- “Нежирный сыр“- это сыр с низким процентом жирности, не больше 16-17 % (лучше меньше, если найдете). Сыр можно заменить творогом, но тоже обезжиренный.

P.s. Я сидела уже на яичной диете Магги и смогла похудеть за 4 недели на 7 кг.

Всем удачи!

Ответить

Люси 2 Март 2012 в 10:52

Девушки, добрый день!!! О яичной диете уже давным давно слышала, моя тетя на ней похудела за 4 недели на 10 килограмм и потом ещё за 4 недели на 8 кг, говорила что самый сложный этап первые пару дней продержаться, а дальше все как по маслу!!! Вот решила тоже попробовать эту диету!!! Сегодня второй день, в принципе не сложно держать, еще мне посоветали пилатесом заниматься параллельно, говорят что отлично помогает и результат колосальны, что чуть ли не 10 см с талии за 2 недели!!! Будем пробовать!!! Кто тоже сидит на данной диете присоединяйтесь, делитесь впечатлениями!!!

Ответить

Лена 4 Март 2012 в 9:50

Девочки, кто с понедельника на яичную диету?
Я одна не люблю сидеть на диете…(

Ответить

Олеся 13 Май 2012 в 5:38

я тоже очень сильно не люблю диеты, но без них никуда есть большая склонность к полноте :malu2

Ответить

Люба 4 Март 2012 в 10:06

Сижу на Яичной (Магги) диете уже 5 дней, отвес:

1 день -1,4 кг
2 день -0,7 кг
3 день -0,5 кг
4 день -0,4 кг
5 день -0,4 кг
(итого -3,4 продолжаю диету)

Пока яичная диета нравится, держусь без нарушений. Думаю, на 2-й неделе буду частично заменять яйца, тунцом и творогом.

Ответить

татьяна 3 Ноябрь 2013 в 17:14

насколько я знаю, на этой диете заменять продукты неприемлемо – если что-то есть не хочется, то можно только пропустить…тем более, яйца заменять нельзя…

Ответить

Аня 4 Март 2012 в 19:10

Сажусь на яичную диету на 4 недели!

За зимние месяцы отложился лишний вес, может быть и не критчный, но привычка кушать сладкое, мучное и что-нибудь жирненькое уже укоренилась и постоянно хочу кушать.

Выбрала яичную диету. До этого я не пробовала строгих диет. Хочу подкорректировать диету под себя, добавить перекусы. Думаю несколько дней в неделю заменить не жирным творогом.

О результатах напишу. Основная цель – отвыкнуть от сладкого и уменьшить порции.

На данный момент мне нужно сбросить 6 кг. При росте 167 см вес 63 кг.
+ Я 3 раза в неделю занимаюсь в бассейне.

Буду рада любым советам и рекомендациям!

Ответить

Настя 5 Март 2012 в 10:34

Хотеда спросить у всех кто уже опробовал диету и добился хороших результатов. Я строго придерживалась всехрекомендацый и на сегодняшний день (5 день 1-й недели) я решила посмотреть меню и на других сайтах. И на одном я вычитала, что коче Строго запрещается, а я на радостях его пила все дни(((( Кто что может сказать по этому поводу? Не хочу чтобы результаты остались нулевыми только из-за него(((

Ответить

Mash 5 Март 2012 в 11:14

За почти 2 недели диеты ушло около 4 кг. Не очень много, но объем ушел неплохо. Да и были несколько раз нарушения в диете, не слишком серьезные, но были… Думаю ещё 2 недели посидеть на яичной диете, главное она работает!

Ответить

Маша 6 Март 2012 в 8:24

Девушки! Хочу поделиться радостью, т.е. промежуточными результатами. Выдержала на яичной диете 2 недели.- 5 кг (начальный вес был 71), ушло в талии 6 см и 4 см в бедрах. Очень горжусь собой и настроилась на оставшиеся 2 недели. Всем удачи!

Ответить

Евгения 9 Март 2012 в 15:16

Девушки, привет! После праздников сажусь на 2-недельную диету. И вот вопрос: по меню указан винегрет без масла, а его прямо с картошкой делать или без?? Вроде в 4-недельном варианте картошка под запретом…

Ответить

Лида 12 Март 2012 в 18:48

Евгения, привет! Картошку нельзя на яичной диете, что на 2 недели, что на 4 недели, что на 5 дней. Без разницы.

Я пробовала яичную диету, удалось сбросить за 2 недели 6 кг. Сейчас сижу на протасовке, очень нравится!!

Ответить

Юля 14 Март 2012 в 15:39

Яичная диета самая лучшая, из тех что пробовала.
Я сбросила на ней 5 кг за 2 недели.
Потом садилась ещё раз на яичную диету опять на 2 недели и похудела еще на несколько кг и после не поправляюсь больше. Сидела на ней полгода назад.
Все же остальные диеты, ни кремлевская, ни гречневая, ни разные монодиеты, мне не помогали.
Это, конечно, все индивидуально.

Ответить

Лидия 14 Март 2012 в 20:17

Я сижу на этой диете уже неделю, но ем мед, потому как кормлю малыша грудью.
-2 см с талии, -1 см с бедер.
Вес -1,5 кг.
Интересно, что будет после окончания 2-й недели.

Всем удачи!

Ответить

Диана 15 Март 2012 в 5:31

Я с завтрашнего дня с вами девчонки, пробовала яичную диету год назад 2 раза с промежутком в 2 месяца, первый раз скинула за 4 недели 9 кг. Второй раз уже за 2 недели, 4 кг, держала вес долго. Но кроме диеты занималась фитнесом с тренером, делала обёртывания, пробовала пояса для похудения, в общем, всё по максимуму, но этой зимой был сильный стресс и в итоге опять отъелась, как свинка, посмотрела на свои фотки и ужаснулась… Так что вперёд и с песней опять на 4 недели! ))

Ответить

Verona 15 Март 2012 в 17:01

Насколько я поняла, если какой-то продукт не хочешь или не можешь есть, просто нужно исключить его, главное не заменять ничем?

Ответить

Лида 16 Март 2012 в 19:32

Яичная диета более или менее сбалансированная. И фрукты есть, и овощи, и белки. Единственный минус – недостаток сложных углеводов. Если вы не станете после диеты кидаться на углеводы и сладкое в прежних масштабах, то вес не вернется. Желательно ещё спортом заниматься! Отсидеть на яичной диете – это только пол-дела. Грамотный выход из диеты и поддержание – вот в чем изюм. )

Ответить

Даша 19 Март 2012 в 16:27

Заканчивается яичная диета… 4 неделя уже на носу. Результат на данный момент: – 5 кг.
Без сладкого очень сложно, а я люблю сладенькое… Позволяю себе каждый день чай с медом перед сном.
Назрел вопрос, кто как выходит из диеты?

Ответить

Нэля 19 Март 2012 в 18:26

Даша, я на выходе сразу добавила кефир. И прибавляла по 10-15 грамм углеводов в неделю.

Ответить

Вика 20 Март 2012 в 8:19

Даша, я закончила сегодня яичную диету. Похудела за 4 недели на 7,2 кг. Начинаю закреплять результат. Половину яиц заменю на овощи. И чуть-чуть добавлю сложных углеводов.

Ответить

Хельга __ХХХ 20 Март 2012 в 19:35

Девчонки!! Я только не поняла… соль можно??? Например в мясо?? или только варёные овощи солить можно? Я в малых дозах соевым соусом заправляю салаты, капаю его на мясо. результат: 9й день -3,5кг

Ответить

admin 20 Март 2012 в 20:16

Хельга __ХХХ, если полностью исключить соль на несколько дней, то весы покажут цифру пониже. Но это не сброшенный жир, а скорее ушедшая вода. В малых дозах можно.

Ответить

Яна 21 Март 2012 в 6:29

Приветик девочки!!!
Всем кого заинтересовала диета делюсь своими результатами, за 2 недели у меня отвес -5,5 кг. Супер!!! А главное диета не голодная.

Девочки, я планирую ещё 2 недели посидеть на яичной диетке.
Даже на простых ограничениях столько не могу скинуть, сколько на чудо-яичке…

Кто со мной??

Ответить

Таня 23 Март 2012 в 8:34

У меня 9-ый день яичной диеты. Отвес -3 кг, планирую сидеть на этой диете 4 недели. Нехватка углеводов чуть-чуть чувствуется, надо было перед диетой постепенно урезать их, но ниче, пока держусь! Всем больших отвесов!!

Ответить

Лера 1 Апрель 2012 в 8:07

Мои скромные результаты за 2 недели: 4 кг отвес.
Посижу ещё на яичной 2 недели, а потом буду закреплять результат :2thumbup

Ответить

Юлёк 1 Апрель 2012 в 9:35

Девочки, привет! Хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету(на 2 недели). Ох, не знаю, получится или нет… Силы воли никакой… А ведь так хочется чтоб ушел животик =)

Ответить

Лера 1 Апрель 2012 в 9:44

Юлёк, привет! Все получится, главное настройся сразу на положительный результат!! :cendol

Ответить

Марина 18 Апрель 2012 в 19:21

Всем привет! Отсидела на яичке две недели…. Но на третьей неделе вес встал… У кого нибудь было так? Стоит ли продолжать сидеть на диете?
Может обмен веществ замедлился?? ((

Ответить

Гульназ 20 Апрель 2012 в 10:55

А можно на завтрак омлет из двух яиц????

Ответить

admin 20 Апрель 2012 в 12:02

Гульназ, можно.

Ответить

Наталья 25 Апрель 2012 в 22:01

Сидела на этой диете два раза – первый раз 3,5 недели, скинула 7 кг, причем после диеты вес продолжал снижаться. Второй раз около двух недель, вес снизился на 5 кг. Фрукты вечером иногда заменяла бокалом белого или красного вина. Диета замечательная, тяжело только первые три дня, но для тех, у кого повышенный холестерин советовала бы от нее воздержаться.

Ответить

маруся 2 Май 2012 в 16:59

кто подскажет,правда нельзя пить кофе???

Ответить

Олеся 30 Май 2012 в 0:25

Я пью кофе КАЖДОЕ утро диеты, еще и чуток сахара добавляю, т.к. кофе варю. Вес уходит!

Ответить

татьяна 3 Май 2012 в 11:52

вот сегодня уже 4 день как сижу на диете. отвес минус 2 кг очень радует собираюсь просидеть 4 недели

Ответить

Юла 7 Май 2012 в 8:15

Добрый день девочки!!! Сегодня я присоединяюсь к вам!!! Белковая диета 4 недели. Есть новички как я??? :thanks2

Ответить

Олеся 13 Май 2012 в 5:36

я с завтрашнего дня с вами :thanks2

Ответить

Аня 7 Май 2012 в 8:21

Юла, есть!! Я с тобой с сегодняшнего дня и тоже на 4 недели :thumbup

Ответить

Алёна 8 Май 2012 в 4:08

Девчонки я тоже с вами сижу с 7 мая на 4 недели..надеюсь мы выдержим, и сладкие пироженки нас не сломят))надо еще фотку купальника повесить, чтобы уж точно помнить про свою цель)Море жди меня худой!!!)))

Ответить

Олеся 13 Май 2012 в 5:35

ой, девченки! Начиталась ваших отзывов, вижу диета классная нужно попробоватьА вы все такие молодчинки, так держать!!!! завтра сяду на 5 дневную диету, а после дня рождения на все 4 недели пожелайте мне удачи!!!

Ответить

Алёна 13 Май 2012 в 6:44

итак..мой результат за неделю -4кг))как у вас девчонки?)

Ответить

Олеся 30 Май 2012 в 0:27

У меня -2 всего…. на второй неделе вообще вес встал на месте… Связываю с критическими днями… :nohope

Ответить

Елена 13 Май 2012 в 20:46

Всем здравствуйте! Начинаю понедельника яичную диету- подскажите- можно ли пить Тан? или как все кефирное оставить для выхода из диеты? скидывать надо ммммммммного так что буду стараться

Ответить

Олеся 14 Май 2012 в 4:55

Елена, желаю вам успехов!!! Я тоже с сегодняшнего дня на яйчной диете. Правда пока на пятидневной со следующего понедельника на 4-х недельную сяду

Ответить

Ирина 23 Май 2012 в 8:44

Мне 43 года за это время, что только не делала и на диет питании в больницу ложилась, постоянное чувство комплекса ТОЛСТАЯ. В прошлом году знакомая показала яичную диету, вначале я решила нет не мое, трех разовое питание не подойдет мне. Знакомая села с мужем ,кушают -прилично кушают ,а вес и объемы уходят. Решила надо попробовать, УРА результат за 4 недели 12 кг, мне пришлось поехать в командировку к морю на 1,5 месяца ,там я не придерживалась диете но приехав я была приятно удивлена минус 4 кг, сейчас я минус 17 не занимаясь диетой только я привыкла к тому рациону, мясо, рыбу, курицу я запекаю в рукаве с разнообразными приправами, балуюсь сладким. КЛАССНАЯ ДИЕТА СОВЕТУЮ ВСЕМ!

Ответить

Аленка 25 Май 2012 в 2:34

Девчонки,всем привет!!!!У меня за 10 дней минус 6 кг!! это на четырехнедельной диете.В принципе довольна, жду ошеломительных результатов)))) Всем желаю удачи!!! Очень хорошая диета, лично мне, есть совсем не хочется, но я норму дроблю на 4 приема,так полезней и усваивается лучше,даже иногда и не выедаю то,что написано,например, тосты вообще не ем,яиц меньше съедаю,ну не хочется мне)))еще раз всем удачи и отличных результатов!!!

Ответить

Оля 25 Май 2012 в 21:15

Девочки всем привет! Я сегодня 1-й день на 4 недели. Подскажите, кто знает можно ли разбивать на большее количество приемов пищи? 3-х разовое питание мне точно не подходит – я съедаю немножко и уже наелась, а через 2 часа уже жутко есть хочу… Огурцы и морковка это конечно хорошо, но огурцом я голод не преодолею – это уже проверено…а морковка в больших количествах тоже как-то пугает…. в общем не знаю что и делать…

Ответить

Аленка 28 Май 2012 в 5:52

Оль,мне кажется можно,да и полезней это для организма будет,просто суточную норму дели на то кол-во,которое тебе подходит,вот и все. Вреда уж точно не будет,только пища легче усваиваться будет

Ответить

ОлесяБ 28 Май 2012 в 8:54

Привет девочки! У меня сегодня 8 день яичной диеты, за неделю минус 2,3 кг. не много, но тоже хорошо))), главное уходят объемы, начальный вес был 58,5 при росте 160, хочется 48-50 кг. Настроена продержаться еще 3 недели, тем более, что самое трудное (это первые 3 дня) уже позади. Диета переносится достаточно легко и уже обхожусь без перекусов. Всем терпения и удачи!!

Ответить

Наташа 28 Май 2012 в 19:23

Сегодня сажусь на яичную диету на 4 недели! Надеюсь выдержу, вроде диета не голодная…

Ответить

Диетресса 29 Май 2012 в 7:06

Девчонки, диета отличная, но силу воли надо в кулак взять. Я похудела на 23 кг, но диету прошла 2 раза с перерывом 2 недели. Оба раза сбрасывала по 7 кг, остальное уходило между диетами и после последней. Мой мозг “переключился”, я перестала хотеть есть всякую ерунду, мне нравилось то, что я ем. Но нельзя так резко худеть как я! Были ньюансы со здоровьем.
В связи с обстоятельствами и давлением близких, я забросила похудение и снова набрала 10 кг, сейчас выгляжу не плохо, так как тогда была “кожа да кости”. Но ещё чуть чуть я бы скинула, поэтому сегодня я снова села на диету Хочу найти единомышенника, мне кажется так проще пройти первый этап диеты, когда привыкаешь. Так как есть опыт, могу дать много советов. Пишите eres2006@yandex.ru

Ответить

Люба 29 Май 2012 в 8:58

Подскажите пожалуйста, а яичная диета и диета Магги это одно и тоже?

Ответить

Олеся 30 Май 2012 в 0:31

Да, одно и тоже, но садись на 4 недели – это самое эффективное!

Ответить

Ира 31 Май 2012 в 19:00

Подтверждаю, сама сидела на яичной диете 4 недели. Скинула 8 кг!
Теперь только вес поддерживаю.

Ответить

Вера 2 Июнь 2012 в 9:29

Девочки, я с вами! С понедельника тоже сажусь на яичную диету на 4 недели… Всем удачи! :thumbup

Ответить

Кatya 2 Июнь 2012 в 18:14

Привет всем худеющим ) у меня вот сейчас закончился 2 день 3 недели. Результаты вполне устраивают ) но только одна проблема… Я безумно хочу сладкого, просто ужасно!! Но очень хочу продержаться все 4 недели. Подскажите, пожалуйста, если у вас тоже есть или была такая проблема, как вы с ней справилися?))

Ответить

Олеся 4 Июнь 2012 в 7:51

У моей подруги было день рождение ровно на 7 день моего худения. Я плюнула на все, спокойно ела, включая сладкое. На следующий день устроила разгрузку и снова продолжила диету! Уже третья неделя идет….

Ответить

Olga 14 Июнь 2012 в 21:09

Катя, поищите в аптеке стевию. я так обманываю организм понемногу. это не химия, трава такая :-)

Ответить

Юлия 4 Июнь 2012 в 7:34

Приветик всем! Девочки, сидела на этой диете год назад похудела на -6 кг. Сейчас вес стал опять прибавляться, вот хочу опять привести себя в форму. Да и на море не сильно хочется везти лишние кг.

Ответить

Юлия 4 Июнь 2012 в 7:36

С завтрашнего дня присоединяюсь!

Ответить

ОлесяБ 9 Июнь 2012 в 6:09

Всем привет! вчера был последний день моей диеты ,продержалась 3 недели, за это время минус 4 кг. На 12 день у меня началась аллергия, то ли на апельсины, то ли на яйца, не знаю только я стала как огурец вся в пупырышках)))). Лечусь от этой гадости по сей день. До этого аллергии никогда не было. На 19 день начались ужасные головные боли и головокружения. Поэтому на 4 неделю я уже не решилась, так как там опять начинаются яйца и цитрусовые, а заменять продукты нельзя. Перехожу на систему -60. Вот такой неприятный опыт я приобрела сидя на этой диете. Девочки будьте осторожны при выборе диете! Всем удачи!

Ответить

A.TEREXOV 12 Июнь 2012 в 16:59

A ЗАВТРАКАТЬ ЯЙЦАМИ И ГРЕЙПФРУТОМ НА 3 И 4 НЕДЕЛЕ НУЖНО?

Ответить

Кatya 13 Июнь 2012 в 20:36

Нет. Там уже другая система. Есть только то что написано в течение дня.

Ответить

Алёнка 12 Июнь 2012 в 17:19

Всем привет)))
Хочу с 13 числа сесть на диету в 4 недели,никогда особо этим не баловалась, так что считай новобранец,кто со мной?)))
P/S если по той или иной причине исключали продукты,это не ухудшало сею диету?
И как вы слезали потом с диеты?)

Ответить

Маша 14 Июнь 2012 в 10:17

За неделю минус 5 кг!!! Как я рада!! Супер диета!!!!Тьфу тьфу тьфу, чтобы не сглазить ))) Сегодня пошла вторая неделя, хочу продержаться 4 недели!!

Ответить

Olga 14 Июнь 2012 в 21:16

периодически держу “пятидневку” когда надо влезть в платье. но теперь хочется большего, с понедельника рискну на 4 недели. “рискну” – потому что сложная реакция на апельсины :nohope . аллергии нет, но кишечник бунтует. то же приятного мало. при пятидневках просто заменяла его на поллимона. свои минус 2-3 имела. а вот как это пойдет на более длительный срок пока не знаю. может зря промучаюсь, без результата. в любом случае расскажу кому интересно станет. :angel

Ответить

Olga 14 Июнь 2012 в 21:21

девочки, еще вопрос! до времени “ч” три дня. кто-то заранее готовился к смене питания? или все просто сразу начинали с понедельника по графику на 4 недели?

Ответить

Саша 17 Июнь 2012 в 20:06

Я перед тем как сесть на яичную диету снижала дневную калорийность примерно на ~100 ккал несколько дней подряд. Т.е. 1 700 ккал, потом 1 600 ккал, потом 1 500 ккал, а потом садилась на яичную диету.

Ответить

Даша 19 Июнь 2012 в 7:13

Завтра сажусь на яичную диету на 4 недели, кто со мной?

Ответить

Лариса 19 Июнь 2012 в 9:45

Даша, давай со мной.

Ответить

Нат 19 Июнь 2012 в 13:14

Привет всем голодающим! =)
У меня 170/70
Решила начать 4-х недельную. Закачивается второй день. Тяжеловато, честно ( Ничего не нарушила пока, наоборот убавляю количество яиц (что ни говори – такое кол-во вредно). Даже не голод мучает, а плохое самочувствие. Болит голова и слабость во всем теле. Надеюсь дальше будет лучше.
За первый день ушел ровно килограмм. НЕ знаю, насколько это показательно. ДЛя меня самое сложное не есть после 6-7. От работы живу далеко, приезжаю только в начале 9го домой. Раньше ехала и меня грела мысль о вкусном ужине. а теперь и это отняли…сволочи =)))))
Успехов мне и вам! =)

Ответить

Наталья 19 Июнь 2012 в 14:04

Всем привет! Внесу и я свою лепту. Диета очень хорошая,все советую! Многие мои друзья на ней сидят и результат потрясающий. И если подумать то очень большой выбор блюд. Я к примеру,ем и шашлыки и мясо на гриле,когда по режиму мясо. Куски не жирные,соль и перец..Даже лучше,жирок если и есть то он весь стекает..а как же летом без шашлычка…

Ответить

Нат 20 Июнь 2012 в 13:13

Девчонки, всем держаться )
за неполные 3 дня отвес – 1.5 кг
это учитывая то, что вчера чуть-чуть нарушила. Готовила любимому оливье – сначала держалась, но когда открыла банку с огурцами, то как бедто обезумела – накинулась на рассол как голодная кошка :cendol
ну и догналась ложкой зеленого горошка ) и это в 9 вечера, кошмар ))))

Ответить

Вероника 21 Июнь 2012 в 2:58

Ты тоже с понедельника сидишь?У меня за 3 дня отвес 1,8кг))) Вчера тоже готовила – и блинчики и рыбный пирог и любимую картошку…блин…я кое-как себя сдерживала……..нет слов…а сегодня утром встала и слабость по всему телу и дрожь,позавтракала и вот щас вроде нормуль стало))))но блин тяжко((((сразу хочется все….

Ответить

Нат 21 Июнь 2012 в 8:01

с понедельника )))
вчера жарила мясо мужу – думала умру прям у плиты.
но напилась воды, желудок заполнился и вроде как можно жить )
а вообще странно читать отзывы о том, что диета не голодная. я очень мучаюсь. просыпаюсь – хочу есть, засыпаю – тоже хочу ))
ну не лезет мне, например варенное мясо насухую. съем чуть чуть и все, дальше некуда. и ты вот это чувство “не лезет” путаешь с “наелся”. и потом через час опять есть охота. сегодня хоть мясо с зеленым листиком. может лучше пойдет )
а тост я заменяю хлебцем покупным, кстати!

Ответить

Вероника 21 Июнь 2012 в 23:38

Нат, тоже присутствует чувство голода..Хотя вареную курицу я ем нормально (пока она мне нравится,но надо мясо купить). Эх,а я не смогла купить зеленый листик – в маге не было…А вот хлебцы покупные я чет не очень люблю,я лучше какой-нить заварной,бородинский обжарю))))

Лариса 29 Июнь 2012 в 11:31

Мясо и курицу не обязательно есть вареными, я запекаю в духовке в пакете или фольге, добавляя чеснок, лук и специи. Очень вкусно получается. А для разнообразия можно и сварить. В выходные на даче шашлык, смотря что в меню – то курица, то мясо.

Вероника 20 Июнь 2012 в 2:55

Сижу с понедельника, на сегодняшний день -800 гр.У меня вопрос – тост – это жаренный хлеб???

Ответить

Аня 20 Июнь 2012 в 8:30

Да, это слегка обжаренный ломтик хлеба.
Я тоже с понедельника сижу на яичной диете, отвес сейчас тоже 800-900 гр.

Ответить

Вероника 20 Июнь 2012 в 8:39

Давай вместе сидеть))))Я сейчас вешу 73 кг при росте 168 (располнела после 3 родов..).Хочу хотя бы до 60 кг похудеть,до родов была 55 кг…

Ответить

Марина 21 Июнь 2012 в 7:13

Девочки, я с вами )) Тоже сижу с понедельника )) Отвес 1,5 кг.

Ответить

Вероника 21 Июнь 2012 в 23:39

Марина давай конечно)))Как у тебя дела с едой?голод есть?или легко дается?

Вероника 21 Июнь 2012 в 23:53

Девчата!У меня опять вопрос – а можно рыбу запечь в духовке без масла?

Ответить

Наташа 22 Июнь 2012 в 7:49

Можно! Я когда на ячиной диете сидела, так и делала, сейчас думаю ещё раз сесть на нее, закрепить результат, только уже не на 4 недели, а на 2 недели.

Ответить

Вероника 24 Июнь 2012 в 2:14

Девчонкииии,я немного не сдержалась(((стряпала пирог с яблоком и брусникой – и 2 кусочка съела(((что теперь делать-то?заново начинать али как?((

Ответить

валерия 24 Июнь 2012 в 22:12

Сегодня последний день четырёхнедельной диеты. Результат-10 кг в минусе. Начальный вес 75 кг при росте 175. Сейчас вешу 65 кг. Диету не нарушала. Даже и желания такого не было. Голода не испытала ни разу. Так что.всем рекомендую. Надо будет закрепить результат,как советуют два раза первую неделю и два раза четвёртую. Но я не поняла,в каком порядке это нужно делать и через какое время… Всем удачног похудания)))

Ответить

Вероника 25 Июнь 2012 в 0:49

Мой отчет за первую неделю – отвес 3,6 кг (нарушала..)Талия пока -1 см, бедра – 5см.Держаться сложновато…

Ответить

Ира 25 Июнь 2012 в 14:02

Яичная диета мне помогала, вес ушел на 7 кг за 4 недели! Очень довольна результатом!

Ответить

violini 25 Июнь 2012 в 17:44

Девушки !!! Вы бы и свой возраст писали. А то все таки от возраста еще много чего зависит, так как в 18 лет намного легче сбросить за 2 недели до 6 кг, чем после 40!

Ответить

Любовь 25 Июнь 2012 в 17:47

давайте соберем статистику по возрасту, кол-ву недель просиженных на этой диете и результат вес до и после….

Пример: возраст – 24; 2 недели диеты; результат: до 70, после 60. Итог: Минус 10 кг

Ответить

violini 25 Июнь 2012 в 17:48

надо собрать статистику по возрасту – сидящих на этой диете

Ответить

Вероника 26 Июнь 2012 в 1:06

Мне 25 )))

Ответить

Инна 26 Июнь 2012 в 8:17

Мне 33 рост 160 вес 73(толстая),сегодня первый день на 4 недели.
сидела на этой диете перед майскими за неделю 4 кг.Голода не чувствовала.Теперь решила опять посидеть,только уже до конца.
Надеюсь все получится результат нужен -13кг.

Ответить

Алёнка 26 Июнь 2012 в 11:04

Девчёнки всем привет)
Сначала садилась на 4 недели, и всё вроде бы нормально и курица варёная пошла, даже голода не было, не хотелось кушать вообще, но потом, как назло, начались дни рождения, да все разом, ооох, я кушала как нормальный человек , в свободные дни от сих обжорств сидела на яйцах и апельсинах, потом всплыла поездка в Москву, тут волей не волей кушать нужно, 6 часов в автобусе, а мне становиться невероятно плохо, кушать надо, что бы не так плохо было.В виду всех приключений диета у меня была “смешная”, скинуть мне нужно чуть чуть, при росте 168 я вешу 57 кг, в итоге за все эти приключения я скинула 2,5 кг, талия с 65, вернулась на результат годовой давности 59, бока тоже уменьшились, джинсы, которые были впритык, слетать начали, а вот животик мой врождённый при мне,хоть и стал чуток меньше)воды пила сначала много, сейчас вообще не могу, не лезет.
И вот у меня начались проблемы, я решила на меньший срок сесть, ибо все пиршества закончились, 2 недели.В первый день к вечеру я жрать(извините) хотела адски, меня скрутило так, что вообще, от воды только хуже, я была в шоке…Иногда я могу сутки не есть и чувствую себя замечательно, а тут такой облом случился, как думаете в честь чего? и что можно скушать такого, чтоб в таких случаях успокоить свой живот?))Ибо вчера я думала съем барашка на вертеле XD

Ответить

Даша 27 Июнь 2012 в 6:05

Всем привет!)
Я на диете уже 3 день,скинула 3,4 кг.Конечно я понимаю,что это пока не жир у меня уходит,а вода.но результат на весах все равно очень радует.
Я так понимаю,что хорошо вес уходит у людей,у которых изначально он был не маленький!)Мой вес до диеты 104 кг.,но я бы не сказала,что я очень толстая или жирная,во-первых кость тяжелая,а во-вторых я КМС по кикбоксингу,во мне и мышц хватает ну и жира тоже!)Ух,жду уже конечных результатов,думаю,что при таком темпе кг 15 уйдет,плюс я еще занимаюсь аквааэробикой и бегаю.ну.удачи мне и всем худеющим!!!

Ответить

Юлия 27 Июнь 2012 в 7:05

Привет всем! Сидела на диете (4 недели) 3 раза, но всякий раз срывалась, самый лучший результат 5 кг за 2 недели. Со вчерашнего дня начала снова. Всем успехов!!!

Ответить

Лариса 29 Июнь 2012 в 11:38

На этой неделе сложно только первые несколько дней. Голова какая-то тяжелая и кружится иногда. Потом привыкаешь и все нормализуется.
Мой результат: Рост – 175, вес до 86, после – 62.
Диета 2 раза с перерывом 2 недели. На диетах скидывалось по 7 кг, остальные скинулись в перерыве и после.
Но так худеть не советую. Лучше раз в пол года по 1 разу. А потом стараться есть небольшими порциями нежирную пищу. Эта диета тем и хороша, что формирует пищевое поведение, наедаешься быстро и на жирную пищу уже и смотреть не хочется…

Ответить

Алёнка 29 Июнь 2012 в 12:12

вот это сила воли!
я вообще без жареного не могу, хоть убейте меня, картошечка- шашлычки,меня порабощают..

Ответить

Лариса 29 Июнь 2012 в 12:49

Ну так я тоже не могла, жареное всё. А шашлыки всю диету ела – их же можно. Мне в этой диете нравится, что ограничений нет. Главное научиться разнообразить предложенное меню (например мясо в разных вариантах готовки). Вот сразу только с непривычки было непонятно, как можно мясо есть без гарнира и наоборот))))

Ответить

Алёнка 2 Июль 2012 в 16:28

урааа шашлычки, шашлычкиии)))ты облегчила мою душу))

Ответить

Нюся 4 Июль 2012 в 18:07

Ой, девочки! Всем привет!! С завтрашнего дн планирую присоединится к Вам!! Читаю Ваши результаты и просто в ШОКЕ!!!! Но сила воли у меня слабая, а точнее её НЕТ…не знаю, что из этого выйдет…Я даже на весы вставать боюсь, просто вижу в зеркало, что уже перебор…Скоро ДР, думаю нужно приготовится, только как раз ДР попадает на последние дни 4ой недели, вот думаю не слишком ли это страшно?..боюсь, что сбросивший вес быстро станет возвращаться..

Ответить

Инна 6 Июль 2012 в 10:16

Привет всем! На диете уже 12 дней результат 4 кг.В летний сезон очень тяжело быть на диете. Кукуруза,дыни,арбузы,персики и т.д.,то что можно было бы кушать каждый день,но увы( Совместно с диетой хожу на массаж по коррекции фигуры,объёмы уменьшились до 3 см.Всем удачи и терпения!!!

Ответить

pUPsiK*)) 6 Июль 2012 в 14:52

YA NACINAYU S PONEDELNIKA((((POJELAYTE UDACI….MNE 14,YA UJASNO TOLSTAYA((((ROST 1.56-VES 78//NA 20 NAD POXUDET

Ответить

Алина 7 Июль 2012 в 7:02

Яичная диета мне помогла похудеть на 8 кг. За 4 недели считаю результат отличный, осталось сбросить ещё 5 кг и я счастлива ))

Ответить

Valery 16 Июль 2012 в 12:48

Сижу 3 неделю. Рост 170, вес до начала диеты 60 кг.
Сейчас уже 56. Конечно 4 кг кажется мало, но для моей комплекции – это хороший резульатта. В бедрах ушло 4 см, в талии 3. Диету супер строго не саблюдаю. Один раз нагрешила вечером (среда 2 недели), ела все подряд, не могла иначе, были условия такие на работе и в пятницу вечером поела суши. Но желудок так сжался за полторы недели. что смогла съесть толкьо 1/2 своего привычного рациона. Ну и так иногда позволяю себе лишние овощи или фрукты. Но! почти не ем мясо и рыбу, даже когда можно, или в очень маленьких количествах. Конечно никакого сладкого, мучного, макарон, картошки – все строго. Яйца очень люблю, поэтому ем их с удовольствием. Пью много воды и очень много хожу пешком. В целом результатами довольна, идем дальше!!!

Ответить

Маша 18 Июль 2012 в 18:24

Яичная диета супер, скинула на ней 7 кг за 4 недели! Сейчас плавно выхожу из диеты. Всем советую яичку!

Ответить

Татьяна 21 Июль 2012 в 19:55

Девочки, правда легко “сидеть” на яичной диете? Яйца я очень люблю и могу их употреблять много, а вот грейпфрут, например, не люблю, и съесть вряд ли смогу. Почему-то вы никто не пишите о тех продуктах, которые категорически нельзя. Или только четко питаться по рецепту? Без изменений? Спасибо. Вероятно, послезавтра или завтра (воскресенье) начну. Есть еще кто-нибудь? У меня сейчас (до)-72 (?!) кг. Рост 164. Мне 52. :bingung :bingung :bingung :bingung :bingung :bingung :bingung :bingung

Ответить

Ира 24 Июль 2012 в 8:55

Яичная диета мне очень нравится, сижу уже 2 недели, скинула 4,5 кг, продолжаю диету, ещё 2 недели!

Ответить

Мария 24 Июль 2012 в 15:47

Всем привет!Сижу на диете 9 день.Минус 4 кг.Пару раз грешила.Перепутала листья салата с салатом.И мясо с курицей.Вторая неделя самая сложная.Почти нет фруктов.Чуство голода почти постоянно.Держусь.Не хватает сладкого, хлеба и пива. Стараюсь не смотреть телевизор или фильмы где едят. Зато могу наестся фруктов на целый год. Пришлось прибегнуть к сахорозаменителю. Голова стала кружится и мозги не варят. Но вижу как брюки свисают и это даёт стимул. Всем терпения.

Ответить

Lida 26 Июль 2012 в 19:25

Завтра сажусь на яичную диету, кто со мной? Хочу скинуть 5 кг, думаю 4 недели хватит мне. Всем удачи!

Ответить

Юльчитта 1 Август 2012 в 13:27

1 августа села на диету. Рост 173, вес 70 кг. Сантиметра дома не обнаружилось для замеров объемов. Очень надеюсь скинуть 7-9 кг. Настроена очень позитивно ))
Первый день проходит на ура )) только вот вечером что буду делать, пока не знаю, скорее всего спасаться зеленым чаем. Жаль кефир нельзя.
Буду отписываться о результатах хотя бы каждую неделю! :maho

Ответить

Юльчитта 6 Август 2012 в 8:52

я сорвалась на 4 день! буду начинать сначала. Но каждые выходные ездим в гости, шашлыки, выписка и много-много вкусного…никакой силы воли!

Ответить

Инна 8 Август 2012 в 13:27

Завтра сажусь на ЯД на 4 недели. Вес надо сбросить капитальный – всего кг около 35 (вес 105 при росте 168), конечно за 4 недели этого не достичь, но 15 надеюсь преодолеть. Может присоеденяться еще такие “пышки” будет веселее. А то как то неинтересно когда компаньену нужно сбросить 10 кг – с 70 до 60.

Ответить

Лиза 15 Август 2012 в 9:02

Села на яичную диету, прошло 2 недели, отвес 3,5 кг! Диета нравится, осталось ещё продержаться 2 недели! ))

Ответить

Артур 15 Август 2012 в 10:15

с 22 мая скинул с 103 до 78 на белковой диете и потом на гречневой+ спорт и липо 6 канечно, вес стоит уже 3 недели, хоть с 1 по 10 августа сидел только на каше, с завтра до конца месяца попробую яйками питаться, посмотрим, что из этого выйдет, будет толк, продолжу, пока же эксперемны с диетами провожу, самое эффективное пока была гречка) кому надо описание моей диеты и нагрузок в комментах в статье про жиросжигатель Lipo 6x

Ответить

Ольга 26 Август 2012 в 18:31

Всем привет!!! Как хорошо, что мы можем помогать друг другу в этом Толстом деле :2thumbup прочитав все отзывы, решила ни минуты не тратить, а проверить. Начинаю с 27.08.12 Параметры 174/90 возраст 34. Тоже как и все буду писать о результатах. Спасибо всем за комменты, очень помогают :lapar

Ответить

Оксана 13 Сентябрь 2012 в 9:08

Девчонки! Кто сидел на 2-недельной? там винегрет без масла есть в рационе …..а картошку ведь нельзя!!!или вы кушали винегрет без картошки? :bingung

Ответить

АННА 28 Сентябрь 2012 в 7:01

Всем привет))) сидела на этой диете…) стабильно у меня уходило по 2кг в неделю и того потеря веса составила 8кг)))
Хочу отметить, что после этой диеты переходила еще на монодиеты… овсянку, кефирная…, вес уходил , но не так… 1 кг в неделю… и потом сразу стал возвращаться…, а вот сброшенные 8 кг..от яичной так и закрепились…))
Буду к яичной возвращаться заново))) ВсеМ успехов)))
НАША ФИГУРА ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ НАС!!! ВСЕ В НАШИХ РУКАХ!!! :peluk :2thumbup :pertamax :thumbup

Ответить

Алёна 28 Сентябрь 2012 в 10:34

Приветик всем.У меня сегодня 5 день.Отвес 3 кг.Для меня это наверное маловато так как мой вес огого!!!Правда я ее нарушаю в том плане что с мясного ем только курицу

Ответить

Мадина 20 Октябрь 2012 в 13:49

Я сидела на яичной диете 4 недели, отвес был 6 кг! Хочу попробовать ещё диету космонавтов…

Ответить

Alina 23 29 Октябрь 2012 в 18:52

Всем доброго настроения!) А я,вот,решила с завтрашнего утра “сесть” на эту диету.. Переживаю, ведь мужу когда готовлю-так и норовит кусочек вкусняшки в рот попасть)))) Мой рост 1,59 вес 54.. Хотя всегда держался 49-51.а тут как на дрожжах..)) Не без вашей помощи-пожелайте мне удачи!))) Пусть все мы, достигним нужных нам результатов!!!!

Ответить

Наталья 18 Ноябрь 2012 в 6:05

Девчоночки! Яичная диета эффективна и легка, отсидела 4 недели. Результат впечатлил – при росте 175 см- весе- 75, я скинула 12 кг. Перестали отекать ноги, стала чувствовать бодрость, активность, позитив и радость духа. Самое главное настроить себя правильно, “все что я не поем сейчас- я покушаю потом”, тогда все получиться и срывов не будет. Всем желаю удачи, стройного легкого тела и духа. :peluk :rate :rate :rate

Ответить

Рита 20 Ноябрь 2012 в 23:06

Яичная диета сууупер! Похудела за 4 недели на 7 кг!!!
:selamat

Ответить

Елена 25 Ноябрь 2012 в 10:37

Я с понедельника на яичную!девчонки,скажите,а у кого-нибудь был вес 100?мне нужно,чтобы 20 за 4 неделю ушло!реально?

Ответить

Марина 26 Ноябрь 2012 в 9:23

Что касается яичной диеты, рекомендую! Два года назад я прошла 4-х недельный курс, супер! Мой результат минус 10кг., вес больше не возвращается, во время диеты нет чувства голода, самочувствие хорошее.

Ответить

Светлана 26 Ноябрь 2012 в 17:22

Девчонки, привет! Сижу на яичной диете вторую неделю,отвес 2100, чувствую себя хорошо, когда очень хочется есть, пью зеленый чай и все хорошо

Ответить

Софочка 28 Ноябрь 2012 в 12:35

Всем привет,читаю отзывы ваши и прям захотелось так же))вот хочу после критических дней на 2 недели, подскажите пожалуйста мне 16 лет,рост 163,вес 60,хочу до 55,получится?или нет?!

Ответить

Лилия 10 Декабрь 2012 в 14:44

Всем привет! Завидую тем у кого есть сила воли выдержать диету. Я начала ЯД на 4 недели, начала хорошо, но на 3 день срывалась и ела понемногу помимо того, что нужно, не отказывалась от бульонов, после третьего дня начинала опять с первого, так прошло уже две недели, началась третья. За первую неделю при росте 157 и весе 60, ушло 4 кг, потом набрались еще 2 кг, но я упорно начинаю и продолжаю, поняла что строго сидеть не получится, позволяю по чуть-чуть все, кроме сладкого, хлеба, соленого, чувствую легкость появилась, но вес не уходит стоит на месте пока, т.е скинулось пока 2 кг. Неизменный завтрак 2 яйца и пол грейпфрута очень даже нравится. Думала не смогу есть грейпфрут, я его особо не любила, стала испытывать наслаждение от такого сочетания. Всем желаю удачи!!! Есть ли такие как я, которые не выдерживали, срывались и снова начинали? Как у вас дела идут?

Ответить

Лилия 10 Декабрь 2012 в 14:55

А если хочется сладкого, я пью чай с ложкой меда, иногда завариваю имбирь и пью с медом – очень приятно и вкусно.

Ответить

dina 20 Декабрь 2012 в 12:15

Девочки, привет всем! Я сижу на диете вторую неделю.Сначало сорвалась в конце второй недели, начала с самого начала. В общей сложности сбросила 5,2кг. Хорошо уходят обьемы. В самом начале вес был 78кг, талия 92, а живот вообще 102, так вот на сегодняшний день талия 85 а живот 96. Правда чай и кофе пью с молоком (если пью без молока меня сильно тошнит). Иногда (на выходных особенно) хочется выпить сухого красного вина. А в основном соблюдаю диету! Удачи вам всем!

Ответить

Юлия 28 Январь 2013 в 18:51

Всем привет! Яичная диета – моя любимая. Периодически сажусь на нее уже много лет. Результат всегда минус 5-6 кг за 2 недели. Правда во время диеты ем майонез, но на результат это никак не влияет, т.к. в майонезе всего 2,2 г углеводов и не ем грейпфрут. После вторых родов поправилась на 25 кг!!! Вот завтра последний день 2-недельной диеты, результат: минус 5 кг. Теперь хочу на 4-х недельную попробовать. Надеюсь к лету сбросить все лишнее. Отличная диета, всем рекомендую.

Ответить

Кристина 30 Январь 2013 в 22:27

Хорошая диета.сижу на 4х недельной.пока что за 9дней 7,5кг

Ответить

Тина 5 Февраль 2013 в 11:14

Яичная диета действительно помогает хорошо скинуть в течении 2-ух недель, просто отвариваете яйца и кушаете столько, сколько Вам хочется (только не больше 2-ух желтков в день). Я скинула на ней 4,5 кг за 2 недели. Всем удачи!

Ответить

Вераока 12 Февраль 2013 в 21:32

Привет всем! Девочки подскажите, а кормящим мамам можно приступить к этой диете? Очень уже хочется начать!!!! Я до рождения третьего ребёнка пробовала её, но плюс ещё ходила на фитнес и делала очищение! Мне она ОЧЕНЬ понравилась и мужу тоже!

Ответить

Юлия 14 Март 2013 в 18:58

Я сидела на этой диете во время кормления ребенка, исключила грейпфруты, а кофе заменила зеленым чаем

Ответить

Маша 13 Февраль 2013 в 22:35

За 4 недели – минус 6 кг на яичной диете!

Ответить

Ирина 20 Февраль 2013 в 18:59

Девочки! Я на ЯД с завтрешнего дня. Кто со мной???

Ответить

Марина 21 Февраль 2013 в 11:53

Я с тобой. Тоже сегодня села на яичную диету. 4 недели буду соблюдать. Посмотрим на результаты =)

Ответить

Элина 22 Февраль 2013 в 20:41

Я на яд с понедельника:-) кто со мной?

Ответить

Светлана 18 Март 2013 в 12:13

Сажусь на яичную диету, на 4 недели. Хочу к лету чуть схуднуть, кто со мной?

Ответить

Светлана 19 Март 2013 в 8:41

Просидела на Яичной Диете все 4 недели! За первые три недели сбросила 10 кг., на последней нед. еще два кг. Мне диета очень понравилась,очень легко прошла,чувствовала себя очень комфортно,правда хотелось молока и жареннной картошечки. Пожалуй буду продолжать!!!!Во общем всем диетам-диета!!!!

Ответить

Аня 25 Март 2013 в 8:35

Все хвастаются, что сбросили на яичной диете вес, но фоток до и после почти в интернете нет! Интересно бы было посмотреть наглядно насколько яичная диета преображает внешний вид…

Ответить

Оксана 1 Апрель 2013 в 19:43

А я сегодня первый день на 2-хнедельной. Пока вроде нормально. Не тяжело, кушать почти не хочется. Рост 166, вес 60, возраст 22. Хочу сбросить 4 кг. Надеюсь, получится!

Ответить

Dasha 9 Апрель 2013 в 8:40

Начиталась положительных отзывов о яичной диете и решила тоже попробовать сесть на нее! Через 2 недели отпишусь как результаты.

Ответить

Оксана 14 Апрель 2013 в 12:27

Закончились мои 2 недели. Рост 166, вес был 60 кг, стал 56 кг! Как я и хотела, больше и не надо. Ответ -4кг. Было очень сложно без сладкого. Но выдержать можно.

Ответить

Елена 16 Апрель 2013 в 0:48

Начиталась и решила поделиться своим опытом) В июне прошлого года сидела на 4 недельной,не нарушала первые две вообще, на 3 н. добавила ломтики чёрного шоколада,на 4 не ела просто того,чего не хотела,добавила вечером обезжиренный кефир.Диета тяжела первые три дня..потом привыкаешь,но самое неприятное,это однотипность ..устаёшь от однообразия,как бы не разнообразил(сори за тафталогию) В целом результат потрясающий..с 86кг,за 4 недели ушло 13 кг,притом вес ушёл в первые две недели,на 3 н. ушло 2 кг,на 4 ничего.Ушли объёмы. (с 52-54 я перешла на 46-48).это самое главное..и они уходили ещё долго))) Мне 48 лет сейчас. Дочь(26 л) со мной тоже сидела на 4 неделях..у неё с 72кг. вес ушёл до 57,ну и объёмы конечно же..с 46 до 42.Объём уходит долго после окончания диеты.За год вес практически не набрался.Сейчас сели на пару недель..но вот так строго,как в прошлый раз уже не придерживаюсь. Если ем рыбу вместо мяса,то не пугаюсь как в прошлый раз. Так что всем удачи и оптимизма!))И ещё,поддержка-это большая сила..в одиночку сложно справится)

Ответить

Nasha 19 Апрель 2013 в 17:07

Какие ж все молодцы! Попробовать мужа уговорить совместно худеть, раз нужен коллега для моральной поддержки! Попробую! Как грустно становится, что можешь слететь с диеты из-за своего “безволия”. Заранее злюсь на себя, зная свой характер и как я люблю поесть и как люблю разнообразие в еде. :mewek2

Ответить

Катя 21 Апрель 2013 в 18:59

Завтра сажусь на яичную диету, много положительных отзывов – это радует! Сразу на 4 недели, как раз к лету приведу себя в форму.

Ответить

Марина 22 Апрель 2013 в 9:00

Сегодня начинаю ЯД.Вес – 70.2кг,рост – 1,65м.После родов была 79.4кг ,за два месяца скинула 9кг урезав порции в 2 раза.Поначалу было тяжело потом желудок привык,ела все но через каждые 2 часа.Хочу свои 60 кг.Девчонки присоединяйтесь,с поддержкой легче держаться на диете.Всем удачи в борьбе за красивое тело!

Ответить

Катя 25 Апрель 2013 в 16:43

Я на яичной диете уже четвертый день, чувствую себя хорошо. Отвес пока 1,3 кг.

Ответить

Татьяна 30 Апрель 2013 в 9:51

Всем здравствуйте!
Читала тут и описание диеты на разное время и комментарии. + Узнала об этой диете, собственно, из рассказов одногруппниц. Хочу попробовать, но меня кое-что смущает. насколько я знаю, как говорится “кушать нуно: с утра – как король, в обед – как принц, ужин – как нищий”. А тут как ужин, так мясо. Странно… действительно ли ТАК нужно питаться? или тут везде обед с ужином местами перепутали???

Ответить

Ира 1 Май 2013 в 18:29

Я сидела на яичной диете. Сбросила за 4 недели 6 кг.
Действительно так нужно питаться, не слушайте глупых одногруппниц… На ужин лучшая еда – это мясо нежирное, либо творог. Яичная диета очень эффективная! Описание верное, проверено на себе!

Ответить

Дана 13 Май 2013 в 7:28

Это еще нормальные варианты, можно попробовать.
У меня подруга сидела на яичной диете до сих пор яйца ненавидит((( Похудела хорошо, но там 2 недели в день 5 яиц + в зависимости от дня фрукты или вареные или сырые овощи. Один день рыба, один курица, один говядина за место яиц. Меня убивает однообразность и диетах, и это приводит к срывам.

Ответить

Адали 20 Май 2013 в 8:23

Сегодня первый день) на 4 недели. Смотреть буду не на вес, а на объемы, т.к. занимаюсь в тренажерке. сейчас 60 кг.

Ответить

Ира 20 Май 2013 в 20:40

Яичная диета-это одна из самых действенных диет!Доказано на собственном опыте.Выбрала эту диету потому,что мне очень понравился рацион питания.Первую неделю килограммы отказывались уходить.За вторую неделю я скинула 3 кг!А за все 4 недели я скинула около 6-7 кг.Как раз то,что мне и нужно было. Диета очень хорошая.Главное,что не вредит организму.

Ответить

Lesya 21 Май 2013 в 18:23

Здравствуйте,всем худеющим и заинтересованным!)))сегодня конец первого дня 4хнедельной диеты,очень хочется кофе с молоком,а так вроде нормально))

Ответить

Дарья 26 Май 2013 в 14:14

скажите,ели я поела немного чипсов во время этой диеты,нужно ли начинать всё сначала?( очень себя за это корю(

Ответить

Валечка 27 Май 2013 в 6:23

Доброе утро.Пошла вторая неделя ЯД.За первую сбросила 3 кг.Вес стоит уже 4 день.были измениня – 200 гр и все.придерживаюсь всех правил….переживаю.у кого такое было???

Ответить

Anyta 5 Июнь 2013 в 4:24

Добрый день всем худеющим!!!! Девочки, подскажите пожалуйста если сидеть на яичной диете (хочу попробовать с 2 недель), обязательно съедать все что написано в меню или можно выборочно что то не есть??? Понимаю, что заменять нельзя. Именно интересует все ли важно съедать или что то из предложенного??? Подскажите пожалуйста!

Ответить

Felia 5 Июнь 2013 в 8:59

Лучше съедать, так как и так калорийность низкая, можно снизить обмен веществ. Лучше заменить продукт чем-то. Яичная диета одна из лучших, что я пробовала!!

Ответить

Cветлана) 6 Июнь 2013 в 11:05

Привет)
На этой диете пока что 4 дня, отвес 2 кг)
буду сидеть 4 недели)

Ответить

Марина 7 Июнь 2013 в 11:15

Я на этой диете не сидела полностью, а только взяла частично. Основой питания были яйца в основном в крутую, иногда в смятку, в день съедала по 2 яйца, хотя все наперебой говорят, что это вредно из-за холестерина, но я продолжала, т.к. мне нравилось и я не ощущала себя голодной, плюс занималась зарядкой, таким способом похудела на 5 кг. за 3 месяца.

Ответить

света 14 Июнь 2013 в 14:47

Привет всем. Сижу 3 недели на ЯД скинула всего 3 кг. больше не уходит, вес стоит на месте очень расстроилась, хотелось большего

Ответить

AmY88 16 Июнь 2013 в 14:40

Всем привет!)) Есть, кто сидит на диете?)
Я здесь новенькая))) Думаю сесть на 4 недельную) Очень хочу похудеть на 20 кг. Понимаю, что с первого раза это не получится, поэтому буду еще закреплять результат после основной диеты (если я выдержу саму диету). Рост у меня маленький 154 см, а вес огромный 68 кг (( Надеюсь, что смогу весь месяц отсидеть спокойно) Сегодня заканчивается первый день) Но уже грешила немного.. не могу сразу привыкнуть к такому питанию. Ела в течении дня маринованный имбирь, и вечером попила мохито, но он был без добавок, только ложечка коричневого сахара, надеюсь это не очень сильно повредило, завтра посмотрим на результат) буду отчитываться раз в неделю)

Ответить

Лина 17 Июнь 2013 в 14:14

Привет! На 20 кг похудеть не получится за 4 недели, реальная цифра 6-9 кг – это уже будет отличный результат. Мне понравилась яичная диета, удалось похудеть на 7 кг за 4 недели. Маринованый имбирь ни к чему, проще потереть имбирь и пить как напиток, т.е. развести с водой.

Ответить

Олька 17 Июнь 2013 в 5:19

Всем привет! Сегодня сажусь на 4 недели. Девчонки, может кто знает, хочу включить имбирный напиток, он помогает при похудении (имбирь+лимон+мед), но сомневаюсь на счет меда, может его лучше исключить?

Ответить

Лина 17 Июнь 2013 в 14:10

Привет! Мед лучше исключить, а вот имбирь + лимон будет на пользу на яичной диете.

Ответить

Олька 19 Июнь 2013 в 5:17

Спасибо, Лина, так и делаю. Завариваю имбирь в термосе на день 1-1,5 л напитка и пью в течении дня вместо чая (кофе не люблю). Конечно без меда он не такой вкусный, но вкуснее, чем чай без сахара)) За 2 дня -2кг. Понимаю, что это “легкие” кг, потеря веса скоро замедлится, но 2кг уже здорово! Начальный вес 72 при росте 166. Хочу 65. Диета очень сытная! Хотя я поесть очень люблю, много и вкусно))

Ответить

наталья р 18 Июнь 2013 в 2:23

всем привет!сегодня 2 й день второй недели ,начальный вес 76 ,сегодня 72 :2thumbup ,в воскресенье нарушила ,пила пиво ,больше не буду. :malu :

Ответить

ЖАСМИН 18 Июнь 2013 в 15:10

ПРИВЕТ ДЕВУШКИ ! ХОЧУ ПОДИЛИТЬСЯ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТОМ А ЯД . НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС 70 кг , УЖЕ 2 НЕДЕЛЯ – 2-ОЙ ДЕНЬ, Т.К У МЕНЯ НОЧЬ ЗАВТРА 3 ДЕНЬ БУДЕТ 2 НЕДЕЛИ У МЕНЯ. СКИНУЛА 2-3 КГ ВЕС ПРЫГАЕТ, КОНЕЧНО ХОТЕЛОСЬ СБРОСИТЬ БОЛЬШЕ… ПРИДЕРЖИВАЮСЬ СТРОГО ВСЕМ ПРАВИЛА, ДАЖЕ СОЛЬ НЕ УПОТРЕБЛЯЮ ХОТЯ И ПОЗВОЛЕНО. СЕЛА НА ЭТУ ДИЕТУ, Т.К ВИДАЛА РЕЗУЛЬТАТ НА ЗНАКОМОМ МАЛЬЧИШКЕ ГОВОРИТ ЧТО СКИНУЛ 6 КГ И ТО НЕ ДОСИДЕЛ ДО КОНЦА, ВРОДЕ ДО 4 НЕДЕЛИ НЕ ДАШЁЛ. ЧИТАЛА ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ПОВТОРИТЬ ТО ЛУЧШЕ ДВЕ ПЕРВЫХ И ЧЕТВЁЁРТУЮ НЕДЕЛЮ.. ТАК ВОТ Я РЕШИЛА ПРОПУСТИТЬ ТРЕТЬЮ И СРАЗУ СО 2-ОЙ НА 4-Ю НЕДЕЛЬКУ..ЕЩЁ В ДОБАВОК ХОЖУ НА МАССАЖ ЖИВОТА анцелюлитный ..СИЛА ВОЛИ ЕСТЬ ДА И МАМА ПОДДЕРЖИВАЕТ, ГОВОРИТ ВЕС ПОТЕРЯЕТСЯ НА ПОСЛЕДНИХ НЕДЕЛЯХ .. НУ ПОСМОТРИМ КАК ГОВОРИТЬСЯ )))) РЕЗУЛЬТАТ НАПИШУ ПОСЛЕ 2-ОЙ НЕДЕЛИ .. ТАК, ЧТО ДЕВОЧКИ ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ И СЛЕДИТЬ ЗА СВОЕЙ ФИГУРОЙ.ВСЕМ УДАЧИ .

Ответить

ЖАСМИН 24 Июнь 2013 в 8:42

всем привет! как и обещала написать свой отвес … ровно 2 недели потеряла 4,5 кг .. перешла на 4 неделю сего первый день 4 недели.. сидите всем советую, эффект есть !!!

Ответить

наталья р 25 Июнь 2013 в 3:57

привет Жасмин,а третью неделю ты пропустила ?у меня сегодня второй день 3й недели.отвес -5.5 .6 кг уже дня 4 весы механ.но обьемы хорошо уходят

Ответить

ЖАСМИН 27 Июнь 2013 в 23:09

Привет всем и Наталья! Да верно Я пропустила но по нужде я улетаю в отпуск, вот по этому и пришлось пропустить и ещё причина читала о третьей недели, у некоторых результаты были 0(ноль). Да и в повторении диеты указана ,если будете повторять то сидите 2 раза на первой недели и 2 раза и 4 неделю. У каждого вес скидывается по разному, ну я когда села была 70 кг а мне 26 ..но рожавшая уже.. у меня с ляшкоми проблемы а на верху всё ок! грудь красивая талия тонкая.. но во общем скинула 5 кг вот только с весов слезла, но знакомы делаю комплименты что похудела, конечно очень приятно .. сегодня 3 неделя 5 день.. до сижу до 30 июня ..будет ровно 3 недели. думаю скину ещё пару. я улетаю 3 июля, оставивших 3 дня буду сидеть на 3-х дневной диете (завтрак, обед, ужин.) 3 апельсина, 2 яйца попробую, что с этого выйдет. Когда прилечу с отпуска обязательно снова сяду и буду продолжать бороться за свой вес))))))))

Ответить

наталья р 29 Июнь 2013 в 5:29

а я слетела на середине 3 й недели ,подруга приехала .вес стоял долго .за первые 1 0 дней скинула и стоп .но объемы уходили.сегодня начала снова :lapar .вес 70 хочу 65 хотя б .после первого ребенка 62 была .у меня их четверо.

Анна 25 Июнь 2013 в 16:12

Всем привет!
Мне 35 лет,рост 165 см,вес 87кг,до родов весила 60-64кг,питалась как хотела и когда хотела,а потом все!
Несколько раз возвращала прежний вес,но через какое то время снова набирала,но сейчас совсем перебор.
Прочитала все ваши отзывы и решила попробовать сесть на 4-х недельную диету. Завтра начинаю. :2thumbup

Ответить

dnastik 16 Июль 2013 в 13:45

Привет худеющим!
Сегодня начала 4-недельную программу.
Мы на отдыхе на море, есть время спокойно планировать еду и высыпаться (а это важно при любом худении!)
На старте 78кг при росте 178.
Поздняя беременность (мне 42,дочке-4года),долго кормила грудью.Набрала (точнее,наела) лишних 12 кг, пузень висит,окорочка-что надо!,-а раньше всегда была стройняшка. Отсюда и проблемы с позвоночником,венами,да и с самооценкой.
С врачебной точки зрения диета достаточно сбалансированная по набору продуктов, поэтому выбрала ее. Не уверена, достаточно ли будет еды по объему, чтобы наесться (хотя,излишек веса наела именно объемами, а не сладостями, может, и стоит подсократить).После завтрака сегодня чувствовала голод. Запивала водой. Обед не принес облегчения.Но ощущения не катастрофичные.
Мне лично наверняка будет недоставать супов (плохо представляю себе обед без супа), масла, кефира и обожаемого пармезана.
Главное-поменьше думать о еде. Буду отвлекаться прогулками с малышкой над Балтикой.
Да, и еще вопрос опытным: фрукты исключают ягоды? Или малину-смородину-крыжовник все же можно (если с медицинских теоретических позиций, то да,-калорийность у них невысокая).А как на практике?
:bingung

Ответить

Елена 18 Июль 2013 в 6:46

Сейчас идёт третья неделя. Состояние отличное: и моральное и физическое. На первой и второй неделе были лёгкие головокружения. Сейчас этого нет. Тяги к еде нет вообще. Даже некоторые положенные продукты не ем. По отвес ничего написать не могу, так как нет весов, но по вещам заметное изменение. Вчера надела костюм, в который уже не надеядась влезть. Летние брюки на бедрах стали очень свободно. То, что уходят именно объёмы- это очень здорово. Диета эффективная- это факт. Всем удачи.

Ответить

Анна 24 Июль 2013 в 18:55

Привет девочки) Рост 178, вес 97,2!!! 22 июля села на 4 недели… сегодня третий день первой недельки, утром вес был 95,3. Результат радует. Постараюсь выдержать)))

Ответить

Анна 15 Август 2013 в 5:07

Приветик, всем! решила тоже поделиться результатами. Рост 170, 43 года. В прошлом году вес 97 кг. за 2н. 2д ЯД стал 90 кг. В течении года нагуляла до 92 . В этом году ( сегодня 2 н. 3д.) опустился до 87,7. А объем уходит шикарно, я сдулась в верхней части Ура! Результаты на лицо! Держу дальше. Всем включить СИЛУ ВОЛИ!!! Удачи

Ответить

Lapototulya 8 Сентябрь 2013 в 9:11

Приветик всем!!! сидела на этой диете всего лишь 5 дней. перестала сидеть потому что испугалась за свое здоровье. На работе стало плохо, потемнело в глазах, было обморочное состояние. и пришлось домой ехать. я все это свалила на месячные и изнурительное занятие в спортзале накануне… но результат меня порадовал. была 75 кг, а стала 61. и вес держится, причем ела после диеты все, что хотела) правда, исключила майонез и хлеб, но иногда позволяла себе немного)))) На работе и друзья стали мне говорить, что очень похудела, а я и не замечаю визуально(((( только по весам, ну и одежда некоторая стала висеть. Все равно считаю себя полной(((… может у меня уже паранойя?))))Сейчас решила снова повторить диету и уже настроена решительно!!! Сижу второй день, чувствую уже легкость. Но вчера штормило ужасно, была слабость и раздражительность(((

Ответить

Татьяна 11 Октябрь 2013 в 19:06

Яичная диета, может, и хороша для похудения. Но как же печень? Взрослому здоровому человеку (не только преклонного возраста) можно в неделю сьедать не более 7 яиц. А тут по 6 яиц в день на протяжении нескольких недель. Я бы не рискнула сидеть на такой диете.

Ответить

Наталья 22 Октябрь 2013 в 12:38

Татьяна, где вы увидели 6 яиц в день? Написано 1,2 яйца. Я 3 день на ней сбросила 2,5 кг, собираюсь выдержать 4 недели. Удачи мне.

Ответить

ГУЛЬЖАУХАР 24 Октябрь 2013 в 10:45

добрый день! у меня рост 1,55 а вес 65. попробовало желтые таблетки от Гербалаева и Алое на тощ як, за 5 недели потеряла 13 кг. очень довольно , теперь хочу сидеть на ЯД. сообщу информацию о результатах позже.

Ответить

ГУЛЬЖАУХАР 24 Октябрь 2013 в 10:55
Оксана))) 18 Ноябрь 2013 в 10:00

Всем привет!!! С сегоднешнего дня я с вами. Сидела на яд в августе, просидела неделю но результат удевил -6кг. В объеме я потеряла живот -16см, ноги-6см.

Ответить

Ирина 18 Ноябрь 2013 в 20:03

Здравствуйте !!!Девочки,прошу совета….Села на диету.Сегодня 6 день.Раньше диетами не увлекалась.Муж и знакомые отговаривают-после наберешь в два раза больше!Я очень восприимчива.Передумала и выпила кефир с медом,плюс мандаринок.А теперь себя корю…Что делать,можно продолжить?Заранее спасибо!

Ответить

Елена 30 Ноябрь 2013 в 16:37

Девочки,вы такие молодцы!А я вот только что решила,сесть завтра на эту диетку(4 недели).Мой рост-163,вес-65,хочу-55-57.Заведу дневник ,чтобы писать все свои объёмы.Похудеть всего лишь на 10-15 кг хочу!Я постараюсь!Вот только проблема в том что мне-13 лет,и многие мне говорят что я ещё маленькая,худенькая…ну да,они же друзья,они никогда не скажут мне что я жирная!Сообщу результаты через недельку.ну и ушедшие объёмы.Всем удачи!

Ответить

Ирусик 2 Декабрь 2013 в 12:59

Девочки,всем привет.У меня трое деток,29лет,164см.вес=75.Сидела на диете в марте2013,сбросила5 кг.за неделю.сегодня села снова,голова кружится))))Кто со мной???

Ответить

Таня 3 Декабрь 2013 в 19:48

Девочки у меня 7 день 1 недели, с утра чувство жажды такое, что горло дерет, пью много, проходит после обеда только . Это нормально, кто знает???

Ответить

Александра 4 Декабрь 2013 в 19:08

А вот что мне делать?Я отсидела 2 недели и два дня честно, сегодня на работе день рождения, сорвалась и съела два кусочка пирога(((Так обидно, что теперь сначала?А если дальше продолжить. что будет?

Ответить

Ирусик 7 Декабрь 2013 в 16:29

Эти праздники достали(((начну всё заново в понедельник))))Тож пельменей домашних съела-не устояла.

Ответить

Ирусик 16 Декабрь 2013 в 7:30

Сижу на диете 5 день.Отвес-4 кг.

Ответить

Каренина 9 Январь 2014 в 9:06

Решила с сегодняшнего дня попробовать эту диету.Думаю,что больше 2- х недель не выдержу.Стартую с 62,7 кг. при росте 168 см.Хочу похудеть хотя бы до 58 кг.
По окончании диеты,отпишусь о результатах.

Ответить

Шура 9 Январь 2014 в 9:43

И я сижу на диете 6 день , сознаюсь честно нарушаю , встала на весы и была приятно удивлена отвес 5 кг , но пока сама изменений не вижу , разве что животик чуть чуть подтянулся , хотя когда чай попью он снова вываливается ))) подключила дополнительно массаж в домашних условиях скрабом называется антицеллюлитный горячий скраб фитнес боди , прочитала где то отзывы говорят очень хорошо он помагает , наношу на проблемные зоны и массирую банками ,
Расчитываю продержаться 4 недели )))

Ответить

Каренина 10 Январь 2014 в 4:33

В первый день отвес 400 грамм.Малова-то…Но,если учесть,что в последнее время я без отвесов,то и это радует

Ответить

Эльвира 18 Январь 2014 в 17:30

Сидела на диете Магги (яичная диета) ровно 2 недели. Сбросила 7,5 кг ! Фигура изменилась кардинально,девочки!(при том, что не было практически никаких физических нагрузок). Очень боялась “дряблости”- зря переживала)). В течение года вернулись лишь 2,2 кг при том,что ела всё подряд-люблю жаренное, соленое, копченное))) Вообщем, советую всем худеющим набраться терпения, взять силу воли в кулак!)) Удачи всем вам! P.S. с понедельника снова сажусь на Магги. Надеюсь на такие же результаты.

Ответить

лиля 22 Январь 2014 в 20:16

Это первая моя диета.
мне 26. Рост 171, вес мой 58. После родов прошло 2 года, а вес остановился на 62 и далее не сходит. Плюс 5 см на попе и на талии.
сегодня первый день, на 2 недельной. Брошу раньше, если 4 кг уйдут раньше.
голод чувствую, хочется конфет )) позволила доесть за ребенком пол яблока. Завтра уже с дистанции сходить не буду.
мужу,тоже не говорю про диету, села в тихаря (он против моих диет)
надеюсь на результат.
девочки, диеты,это не сложно, все в наших головах. Это мы перед тем как сесть на нее, начинаем себя терзать “ах, я больше не сьем сладкого, ах,я теперь вечно буду голодная. Ах, надо решиться, и это так сложно… И именно эти изначально не верные мысли и толкают нас на то, что мы едим все подряд и не садимся на диеты. А на самом деле в них нет ничего ужасного и нет той драмы, которую мы не произвольно рисуем у себя в голове. Надо просто быть стройной и красивой, надо просто посидеть две недельки на диете, надо просто сделать это самой не заставляя при этом мужа и не подбивая подруг. Это все легко и просто, а главное возможно сделать это без трудов и особых усилий каждой из нас. Все дело в нашей голове. Все дело в нас самих. Давайте относится к диете просто, а не как к неизбежному мучению и вся диета пройдет легко и просто

Ответить

нюсь 23 Январь 2014 в 2:45

На 3 день диеты началось расстройство (жидкий стул), причем обычно у меня все всегда нормально и даже преобладают запоры. Наверно из за сочетания цитруса с яйцами.

Ответить

Вика 2 Февраль 2014 в 4:25

Девочки, а фрукт ПОМЕЛА есть можно????????????

Ответить

renali 5 Февраль 2014 в 1:11

privet vsem devochki rost u menia 175sm, 95kg znaiu mnogo i xocheca dobica rezultata 65kg zavtra nachnu dietu mojét poluchica.Mne 28let mat troix detei i xocheca vigliadet shikarno kak ranshe nadeius vse budét ok pojelaite mne udachi milie moi :alay

Ответить

Даша 6 Февраль 2014 в 11:08

И я очень хочу добавить комментарий о яичной диете на 4 недели :thumbup . Сейчас я на четвёртой и последней неделе, – 6 килограмм, я наконец-то влезла в любимое платье, я вовсе не голодала на этой диете и точно буду повторять её!!! Очень рекомендую, и как точно подметили выше, что начинаешь после неё понимать , насколько конфеты и колбаса с пельменями , майонез, весь фаст-фуд и жареная еда – лишние в питании,ведь в этой диете всё прекрасно заменено не менее вкусными продуктами! Единственный минус для меня – сладкого очень сильно хотелось, но жажда к нему ушла к концу третей недели))) :selamat

Ответить

лилия 9 Февраль 2014 в 16:10

сижу уже неделю стартовала с 3 февраля с весом 86 кг.при росте 173,чувствую себя хорошо,есть не хочется,завтра взвешусь и напишу результаты,диету не нарушаю,правда вместо мяса использую курицу

Ответить

Наталья 10 Февраль 2014 в 7:16

Лилия я с тобой сегодня первый день.Есть хочется сильно.Вес 75 кг тоже нужно 55 :sorry

Ответить

Евгения 5 Май 2014 в 15:13

Как результат диеты???

Ответить

Ирина 12 Февраль 2014 в 15:50

Добрый день! Сидела уже не раз на этой диете но всегда срывалась к концу первой недели(((((. Ох уж эти выходные и гости. Но хочу сказать что за 5-6 дней всегда чувствовали легкость. Еще знаю что вместо отварного мяса можно употреблять обжаренный фарш. Со понедельника снова сяду по стараюсь на 4 недели ( праздников не наблюдается вроде как до 8 марта) )) о результатах сообщу ))

Ответить

Вика 21 Февраль 2014 в 6:00

Села на диету 3 февраля. При росте 167 и весе 62кг за почти 3 недели ушло только 4 кг, и то ушли она за первые 2 недели. Осталось продержаться недельку.

Ответить

светланка 25 Февраль 2014 в 2:03

Девченки привет ,вот сегодня первый день села на яичную диету,пока все нормально ,посмотрим как дальше будет. :2thumbup

Ответить

светланка 25 Февраль 2014 в 10:20

Ну вот вроде как и день прошёл , :thumbup я прям ещё держусь.

Ответить

Екатерина 25 Февраль 2014 в 20:47

Всем привет!!! Я на этой диете четыре года назад потеряла кг. 7, при этом каждую пятницу срывалась и с понедельника начинала все заново мой вес при росте 161 составил 54 кг. После этой диеты яйца до сих пор ем с трудом, но теперь по истечению 4 лет надеюсь повторить свой успех, после вторых родов мой вес стал 70 кг, на диете с понедельника отвес 1.100 далее сообщу, всем желаю терпения, и похудения)))))

Ответить

светланка 26 Февраль 2014 в 3:12

Сегодня у меня второй день ,держусь утром встала на весы приятно удивлена минус -1,7 кг у меня вес был 84.7 ,а сегодня 83 кг.при росте 164 см.после родов поднобрала порядком. Это моя первая диета где я продержалась уже сутки, я прям за себя рада.:-) :malu

Ответить

Екатерина 26 Февраль 2014 в 5:52

Прошло два дня минус 1800, неплохо, далее за неделю результат напишу….

Ответить

Алина 12 Март 2014 в 6:00

Привет всем,худеющим!Девочки вы супер,что умеете выдержать диету,а у меня к сожалению нет силы воли,но я очень хочу с Вами!!!Поддержите меня пожалуйста с завтрашнего дня начну))

Ответить

Ольга 18 Март 2014 в 3:52

Девочки всем привет, сегодня 18 марта села на диету, при росте 167 см, вешаю 89,буду писать о результатах!!!!!!!!!!!

Ответить

Натали 18 Март 2014 в 16:20

Начинаю 19-го марта рост 167 см, вес 89. :peluk

Ответить

Машенька 20 Март 2014 в 11:49

Приветик!!! Мне 25 лет, рост 173. Изначальный вес 63. Сегодня четвертый день 2-ой недели. За это время ушло 4,2 кг. Очень хочу 55кг. Надеюсь получится. Кстати, по одежде не особо видно. Для меня в общем не важно сколько уйдет, главное чтобы я в зеркало видела результат и по штанишкам.
Я вообще никогда не сидела на диетах, потому что никакой силы воли. Ни один день у меня не проходил без сладкого (ужасная сладкоежка). Но сейчас я горжусь собой, так держусь, сама в шоке. Все правильно пишут, первые деньки потерпеть и все, острое желание поесть пропадет.
Девочки, желаю всем начинающим удачи и силы воли! Я в вас верю. Зато как приятно становиться на весы и видеть, что ты не прибавляешь, а наоборот.

Ответить

Наташа 31 Март 2014 в 13:43

Все пишут про 4-недельную диету. А сидел ли кто-нибудь на 2-недельной? Там часто яиц по 6 штук в день съедать надо… многовато как-то… Но хочется диету не такую длинную, 4 недели как-то меня отпугивают. Или лучше 2 недели посидеть на 4-недельной, а там видно будет?

Ответить

Валя 1 Апрель 2014 в 9:40

Приветик всем худеющим, решила поделиться своим опытом худения на яичной диете, на пятый день диеты резко стало плохо себя чувствовать, закружилась голова, слабость появилась, как будто отравилась. Решила выпить энтеросгеля, полезла искать в инете инструкцию и наткнулась на информацию, что сейчас активно применяюит энтеросгель при похудении для выведения шлаков и токсинов. Пропила три дня , и слабость прошла.

Ответить

Ксения 3 Апрель 2014 в 11:39

Приветик всем. Вот и я хочу поделиться с вами своими достижениями. Сижу на ЯД уже заканчивается 3-я неделя вес встал, как 3 дня не двигается. Мой рост 170 вес до диеты 89 сейчас (83.1) Отвес-5.9. Объемы вроде уходят. Буду продолжать.

Ответить

Татьяна 17 Апрель 2014 в 3:00

Первая неделя из четырех :2thumbup позади. С 98,7 ушла на 93,2, отвес – 5,5 кг. Работает диета! Я вся в счастье.

Ответить

Анна 29 Апрель 2014 в 5:26

Как ваши успехи?

Ответить

Дарья 20 Апрель 2014 в 5:37

Сижу на этой недели второй раз.первый раз сидела на ней 3,5 года назад,скинула 9 кг.и назад их не набрала.сейчас заканчивается 3- я неделя,ушло почти 5 кг.тяжеловато уже вес уходит.для меня эта диета просто супер! чувствую себя хорошо.всем советую!

Ответить

Анна 29 Апрель 2014 в 5:25

Чем закончилась ваша диета?

Ответить

Анна 28 Апрель 2014 в 6:18

Всем привет! Рост 165 вес 73.5, первый день диеты. Буду писать о своих результатах. Ни когда не сидела на ней да и принципе и на других просто пыталась сократить потребление мучного и сладкого. Села на 4 недели :mewek

Ответить

Анна 29 Апрель 2014 в 5:23

Второй день первой недели -500 гр :thumbup правда очень кушать хотелось вчера(((

Ответить

Евгения 4 Май 2014 в 18:07

Привет всем )))) читаю ваши отзывы и не могу поверить, неужели диета и правдо такая эффективная… Хочу тоже попробовать после майских праздников, на 2 недельную, на 4 не получается…рост 165, вес 82, хочется кило 7 хотя бы скинуть….сила воли слабая (((((

Ответить

Евгения 5 Май 2014 в 15:11

Ну как результат есть???

Ответить

Алена 14 Май 2014 в 19:48

Можно ли заправлять оливковым маслом овощные салаты?

Ответить

Юлия 15 Май 2014 в 17:10

У меня тот же вопрос. Чем заправлять свежие овощи? И как быть с алкоголем? У меня как раз на середину 4-х недельной диеты выпадает Др.

Ответить

Ника 19 Май 2014 в 12:03

ОТСИДЕЛА НА ДИЕТЕ 2 НЕДЕЛИ,ПОШЛА ТРЕТЬЯ,НЕ ТАК И СЛОЖНО,ЗА ПЕРВЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ УШЛО 8 КГ,ДИЕТА СУПЕР.ГЛАВНОЕ ПРАВИЛЬНО ВЫЙТИ

Ответить

Сашулька 29 Май 2014 в 20:35

Девочки подскажите пож-та!! Могу ли я ужинать в 23-00????? с учетом того что работа у меня сутки (с 9утра до 9утра) и ночью я бодрствую. Просто раньше 11вечера не удастся поужинать!!!……?????

Ответить

ЕЛЕНА 6 Июнь 2014 в 9:47

ВСЕМ ПРИВЕТ. КАК ВЫ ДУМАЕТЕ , КОРМЯЩИМ МОЖНО ЭТУ ДИЕТУ СОБЛЮДАТЬ . РОСТ 168 ВЕС СТАЛ 80, ДО РОДОВ БЫЛ 63. РЕБЕНКУ 11 МЕСЯЦЕВ. :angel :angel

Ответить

Виктория 11 Июнь 2014 в 18:02

я думаю, Вам стоит немного подождать, ребенок маленький еще, рановато на диеты, побольше гуляйте и к годику (вес начнет понемногу сам уходить), по крайней мере у меня так было, но я гуляла с коляской по 3-4 часа, когда поняла, что пора уже что-то решать))) Удачи!

Ответить

Виктория 11 Июнь 2014 в 17:58

Всем привет! Наконец решила сесть на диету, давно пора было, но все оправдывалась ребенком маленьким, тут подвернулась эта диета, вроде не оч сложная, сегодня первый мой день, конечно по привычке очень вечером есть хочется, но постараюсь терпеть, а то лето уже, а вес еще расти стал((( Мне 32 года , рост-170см, вес сегодня 77кг, а до родов был 65, так что будем работать!!! Надеюсь завтра с утра весы порадуют! всем удачи

Ответить

Наталья 12 Июнь 2014 в 11:16

Привет! А на что можно заменить цитрусовые? у меня аллергия. А так хочется похуде :mewek ть…

Ответить

Елена 27 Июнь 2014 в 7:27

Добрый день, сижу на 4 недельной диете, пошел 5 -ый день второй недели, у меня постоянно стало сводить кисти рук, подскажите может ли это быть от диеты?

Ответить

Елена 3 Июль 2014 в 11:23

Здравствуйте, подскажите чем можно заменить тунца консервированного-не могу есть консервы (можно ли просто рыбку съесть), если Да- то какую.

Ответить

Елена 10 Июль 2014 в 17:37

Просидела на диете 3 недели (соблюдала все без отступлений,очень сытная диета, чувства голода не было) , минус 4 кг.- маловато, четвертую неделю не буду соблюдать :lapar Недельку отдохну и со следующей недели сяду на творожную диету .

Ответить

Отзывы: "Яичная диета (на 5 дней, 2 недели и 4 недели)"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: насосы дренажные