Эффективные диеты для быстрого похудения
За день можно неосознанно съесть 46 чайных ложек сахара

За день можно неосознанно съесть 46 чайных ложек сахара

admin 12 Январь 2012 · 0 comments

Новости здоровья,Новости похудения,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

За день можно неосознанно съесть 46 чайных ложек сахараИсследователи из Медицинской школы Эмори, США, выяснили, что ежедневно американцы превышают рекомендованные нормы потребления сахара более, чем в 4 раза, и даже не подозревают об этом.

В период с 1999 по 2006 год ученые провели масштабный эксперимент с участием 6000 американцев. Изучение анализов крови испытуемых позволило разделить их на три группы в зависимости от количества потребляемого сахара. Рекордный результат составлял 46 чайных ложек, а наименьший – от 3 до 20 г в день без учета сахара, получаемого участниками из фруктов и ягод.

Эксперимент показал также, что избыток сахара в рационе не менее вреден, чем чрезмерное увлечение жирной пищей, так как чреват повышенным уровнем липопротеинов низкой плотности, плохого холестерина и вредных триглицеридов в крови.

Между тем, с целью привлечения покупателей производители добавляют в продукты все большее количество сахара.

Мириам Вос, автор исследования, считает, что избыток сахара неблагоприятно влияет на здоровье людей не только при непосредственном употреблении, но и в долгосрочной перспективе, и рекомендует найти способ контролировать его количество в своем рационе.

Источник: telegraph.co.uk

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "За день можно неосознанно съесть 46 чайных ложек сахара"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: